Já decorreu · Seg, 21 set. 2026
✨ respiração de renascimento ✨
Depois de uma longa pausa de verão, estou muito feliz por reabrir as portas e voltar a encontrar-me com a nossa comunidade de respiração no Lazuz, em Lameiros. ❤️
🌿 Segunda-feira, 21 de setembro
10h30 – aprox. 13h
📍 Lazuz, Lameiros
Esta sessão é um convite para fazer uma pausa, respirar e regressar ao teu interior.
Talvez o teu verão tenha sido marcado por muito trabalho, cuidados, viagens ou por atender às necessidades de outras pessoas. Talvez estejas pronto(a) para recarregar as baterias, reconectar-te com as tuas próprias necessidades e desejos, ou simplesmente criar algum espaço para te ouvires interiormente.
Através do poder da tua própria respiração, podemos começar a libertar o que ficou preso, reconectar-nos com o corpo, apoiar um sistema nervoso mais equilibrado e abrir espaço para tudo o que estiver pronto para ser sentido, explorado ou libertado.
O trabalho respiratório pode ser uma viagem profunda de regresso a si mesmo, de reconexão com o seu coração, a sua vitalidade, o seu prazer, a sua saúde, o seu rumo e o seu sentido mais profundo de propósito.
A sua respiração sabe para onde o levar.
A sessão decorre num ambiente seguro, acolhedor e sensível ao trauma, com espaço para explorar ao seu próprio ritmo. As vagas para o grupo são limitadas.
💛 Contribuição com escala variável:
15 € - apoio / rendimentos baixos
30 € - normal
45 € - apoio
Para participar:
🌐 www.premajulia.com
📩 Ou basta enviar uma mensagem privada ao Prem.
Se tiver alguma dúvida ou quiser saber se a respiração consciente é adequada para si, especialmente se tiver alguma condição de saúde física ou mental, não hesite em contactar-me.
Estou ansiosa por respirar, explorar e voltar a conectar-me convosco. ❤️
Com todo o amor,
Prema
Lazuz, São LuísTerapias e Holística 
