O que há p'a semana no Sudoeste Alentejano, dia a dia.
Sáb, 10 out. · 08:00
No Mercado das Brunheiras pode encontrar produtos hortícolas locais, queijos e enchidos alentejanos, plantas e animais, ferramentas agrícolas, artesanato, vestuário e muitos outros produtos. Venha conhecer um dos mais emblemáticos mercados locais! Todos os segundos e quartos sábados do mês
Sáb, 10 out. · 09:00
🌊 o futuro do surf passa pelo alentejo! 🏄♂️ a nova geração do surf nacional ruma a Vila Nova de Milfontes e ao Alentejo para uma etapa imperdível do Junior Tour! Nos dias 10 e 11 de outubro, a Praia do Malhão será o palco de manobras radicais e muita adrenalina. Vem apoiar a nova geração do surf português na luta pelo título de Campeão Nacional Sub-18 e desfrutar da beleza selvagem da costa alentejana. Sol, mar, boas ondas e o talento do futuro. não percas a onda. aparece! 🤙 📅 10-11 de Outubro 📍 Onde: Praia do Malhão, Odemira Observação: sem indicação de horário
Sáb, 10 out. · 09:00
🏍️ Sines prepara-se para receber a 100.ª edição do 6days fim Enduro of Nations, a mais prestigiada competição de enduro do mundo. De 10 a 17 de outubro, o Alentejo Litoral será palco desta edição histórica, com Sines a receber a cerimónia de abertura e o encerramento da competição. 📍 10 de outubro - Cerimónia de abertura, na Praia Vasco da Gama 🏁 17 de outubro - Final da competição e especial de motocross, na Praia Vasco da Gama O Município de Sines apoia este grande evento internacional. 👉 Consulte o programa completo em www.fim-6days.com
Sáb, 10 out. · 09:30
Na Mira-a-Mente os participantes poderão visitar as diferentes bancas de entidades locais com intervenção na área da saúde mental, promovendo um espaço de partilha e diálogo entre o público e os vários setores da comunidade, de forma a promover uma maior consciencialização dos indivíduos sobre estratégias de promoção da sua saúde mental, do seu bem estar psicoemocional e dos diversos recursos existentes na comunidade. Numa vertente mais lúdica, terão a possibilidade de participação em atividades práticas, pedagógicas e desportivas, a fim de sensibilizar para a importância e o impacto que, determinantes de saúde, como o exercício físico e as práticas de relaxamento podem ter na nossa saúde mental e na prevenção da doença. PROGRAMA: 09h30 – Abertura da Feira Mira-a-Mente e das inscrições para as atividades com limite de vagas (continuarão abertas ao longo do dia) 10h00 – Aula Viver Ativo - espaço 1 10h45 – Aula de Zumba com OndaFit - espaço 1 10h30 - Aula de Yoga, com Marisa Nobre, dos 3 aos 12 anos - espaço 2 11h30 – Aula de Pilates, com OndaFit (limite de 20 vagas com tapete / se trouxer tapete, sem limite) - espaço 1 11h30 – Mirabolante: “Cesta de Histórias”, com Sílvia Laureano, até aos 6 anos – espaço 2 12h00 – Mirabolante: apresentação do livro “Tempo de Nada que Nos Nutre”, com Sofia do Vale - espaço 1 13h00 - Almoço livre com espaços para picnic - roulotes com venda de comida e ponto de cafetaria CFO 14h30 – “Tocar com Sentido”, com cri-apco, dos 6 aos 12 anos (limite de 20 vagas) - espaço 2 14h30 - Apresentação “o Meu Livro de Amor”, com Elsa Machado - espaço 1 15h00 – Jogo gigante “Bullying - Um dia na escola”, com Saúde Escolar de Odemira - a partir dos 7 anos (4 a 16 jogadores) - espaço 2 16h00 - Animação Musical com "Pequenas Vozes do Mira" - espaço 1 16h30 – Animação Musical com "Almejar – Banda e Coro Popular" e as convidadas "Adufeiras do Alentejo" - espaço 1 17h30 – Encerramento da Feira Mira-a-Mente Durante o evento, os visitantes poderão usufruir de passeios de canoa (experiência de 15min) promovidos pelo Clube Fluvial Odemirense e as crianças poderão divertir-se na brincadeira livre dos Playspots da tictac.
Sáb, 10 out. · 09:30
Mira-a-Mente: Feira da Saúde Mental de Odemira Stands com espaço de partilha e diálogo e informação. Atividades práticas para adultos e crianças, aulas fitness e workshops. Horário: 9h30/17h30 Local: Zona Ribeirinha de Odemira Organização: Unidade Local de Saúde Litoral Alentejano e Associação de Cuidadores na Comunidade.
Sáb, 10 out. · 09:30
Sente-se stressado, sobrecarregado ou preso a uma rotina constante de «fazer»? Afaste-se da vida quotidiana durante três horas e reconecte-se com o seu corpo, a sua respiração e a natureza. Rodeado pela paisagem selvagem do Monte Ventosa, esta experiência privada ou em pequenos grupos combina respiração consciente, movimentos inspirados no Qigong, conexão com a terra, consciência corporal, meditação, banho de floresta e regulação do sistema nervoso. Sem pressão. Não há nada a alcançar. Apenas um espaço para abrandar, respirar, sentir e voltar a encontrar-se consigo mesmo. DURAÇÃO Aprox. 3 horas CONTRIBUIÇÃO 1 pessoa — 250 € 2 pessoas — 199 €/pessoa 3–4 pessoas — 179 € por pessoa 5 ou mais pessoas — 149 € por pessoa DATAS 2.º e 4.º sábado de cada mês, de abril a outubro. Datas privadas disponíveis mediante pedido. RESERVAS É necessária inscrição prévia. A sua vaga fica garantida com um depósito de 50%. O depósito não é reembolsável, a menos que a experiência seja cancelada por nós. Monte Ventosa · Alentejo, Portugal Afaste-se do barulho. Recupere-se.
Sáb, 10 out. · 09:30
Caminhada solidária – Com ou sem sorri…Vale a pena Viver! No dia 10 de outubro realiza-se, às 9h30, uma caminhada solidária – Com ou sem sorri…Vale a pena Viver!, em Santiago do Cacém, com ponto de encontro junto à sede da Missão Coragem, com a distância de 5 km. 👉 Inscrições até dia 7 de outubro através do contacto telefónico 967 371 489 (rede fixa móvel) ou consulte o link de inscrição 👉 Valor da inscrição: 7,50€ (inclui t-shirt e abastecimento durante o percurso).
Sáb, 10 out. · 09:30
Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros
Sáb, 10 out. · 10:00
🍂🪗🏺 Feira de Outubro e xv Encontro de Acordeão e Artesanato || 2026 Nos dias 10 e 11 de outubro, venha até à aldeia de Abela e aproveite um fim-de-semana em grande! Conte com muita animação, música, convívio, produtos locais e regionais, bem como os artigos que os feirantes têm para lhe oferecer! David Rosa - Música ao Vivo | De Moda em Moda Rui Matos | Maria Adelia Botelho Candeias | Daniel Matos
Sáb, 10 out. · 10:00
Vem aprender a técnica de feltrar com água e sabão Faz uma flôr - pregadeira, em lã feltrada
Sáb, 10 out. · 10:00
Venha ajudar a Associação São Francisco de Assis - Santiago do Cacém No dia 10 de outubro, venha passar um dia cheio de diversão, convívio e solidariedade! 📍 Parque da Cidade de Vila Nova de Santo André – Santiago do Cacém 🕙 Das 10h às 18h Teremos muitas atividades para toda a família: Insufláveis Trampolim Pinturas faciais Duas aulas de Zumba Venda de merchandising Feira de segunda mão Pizza Muito convívio e boa disposição! Ao participar, está também a ajudar a Associação São Francisco de Assis e a contribuir para o bem-estar dos animais que tanto precisam de nós. Junte-se a nós, traga a família e os amigos e venha fazer a diferença! Esperamos por si!
Sáb, 10 out. · 10:00
🐾 AFA NO PARQUE — EVENTO SOLIDÁRIO ! No dia 10 de outubro, das 10h às 18h, esperamos por si no Parque da Cidade de Vila Nova de Santo André, em Santiago do Cacém, para um dia especial de solidariedade, convívio e muita animação. O evento tem como objetivo angariar fundos para ajudar a suportar as despesas da Associação São Francisco de Assis – Santiago do Cacém AULA DE ZUMBA Com a professora Ana Bello do Prakt Fitness 🕙 1.ª sessão: 10h às 11h 🕔 2.ª sessão: 17h às 18h Venha divertir-se, mexer o corpo e, acima de tudo, ajudar quem todos os dias trabalha pelos animais que mais precisam. 📅 10 de outubro ⏰ 10h00 – 18h00 📍 Parque da Cidade de Vila Nova de Santo André — Santiago do Cacém Contamos consigo! Porque juntos podemos fazer a diferença.
Sáb, 10 out. · 10:00
👉Como pode a arte contribuir para a saúde mental? 👉Que lugar pode ocupar nos contextos de cuidado? 👉E o que acontece quando juntamos arte, criação e comunidade? É a partir destas perguntas que o Projeto Viragem – Arte em Movimento, Saúde em Transformação promove, nos dias 9 e 10 de outubro, em Odemira, o seminário Arte, Criação e Saúde Mental. Durante dois dias, profissionais de saúde, artistas e investigadores juntam-se para partilhar experiências e refletir sobre o papel da criação artística nos contextos de cuidado em saúde mental. Projeto financiado pelo Município de Odemira. 📅 9 e 10 de outubro 📍 Cineteatro Camacho Costa, Odemira 👉 Inscrições obrigatórias através do QRCode ou do link: https://forms.gle/AYPEeqa2zKRs7V8J6
Sáb, 10 out. · 10:00
🛹🛹Está a chegar uma nova ronda de aulas de skate!🛹🛹 O verão está quase a acabar (nós sabemos, é uma pena!), mas isso significa que algo fantástico está mesmo ao virar da esquina: uma nova série de aulas regulares de skate! 🎉 A partir de 18 de setembro, retomamos onde ficámos com os Skate Passports e voltamos a andar de skate nos skateparks do Alentejo. Além disso, estamos super entusiasmados por adicionar um local novinho em folha ao nosso calendário desta época: o Green Planet Skatepark, em São Martinho! O que esperar: 8 semanas de ação: sessões semanais repletas de manobras novas e desafios. Skateboard Passport: Acompanha o teu progresso e sobe de nível passo a passo! Grupo coeso: Pequenos grupos (6–8 crianças) para treino personalizado e jogos divertidos em equipa. Queres aprender manobras, fazer novos amigos e aumentar a tua autoconfiança? As nossas sessões têm tudo a ver com boas vibrações, progredir juntos e divertir-se imenso no teu skate. 👉 Consulta as diferentes datas e horários no nosso site://skateboardschool-alentejo.com/regular-group-lessons/
Sáb, 10 out. · 10:00
👑 OLÁ, ALENTEJO! TEMOS UM PROBLEMA NAS COSTAS… 🦴💥|||LINHA DE QUEBRA|||«Ai!»|||LINHA DE QUEBRA|||«A parte de baixo das minhas costas!» «A minha anca!» «Podes dar uma olhadela?» 😂 Soa-te familiar? A vida aqui no campo implica trabalho árduo. Carregar lenha, jardinagem, cuidar de animais, trabalhar com azeitonas, fazer renovações, tarefas domésticas… 💪🇵🇹 Sejamos realistas, o Alentejo não é propriamente um retiro de bem-estar! 😜 E quando as tuas costas ou articulações finalmente dizem: «Chefe, demito-me!» 😂 …seria bastante útil saber como ajudar-se a si próprio ou às pessoas que ama. 👑 O KINGDORN DIZ: APRENDA O MÉTODO DORN! No meu Seminário de Terapia Dorn, vou ensinar-lhe o Método Dorn clássico: 🦴 Simples 👐 Prático 🎯 Eficaz 📖 Fácil de compreender E a melhor parte? Vais aprender a Terapia Dorn clássica diretamente com o autor do manual da Terapia Dorn! 👑📚 Quer… 👨🌾 viva no Alentejo e queira ajudar a sua família ❤️ não queira mandar o seu parceiro ao terapeuta a cada cinco minutos 🤝 queira ajudar os seus amigos 🩺 ou seja um terapeuta que pretende expandir as suas competências Não há que ficar sentado a ouvir teoria durante horas. Aprendemos na prática! 💪👐 👑 SEMINÁRIO DE TERAPIA KINGDORN DORN 📅 10 de outubro de 2026 ⏰ 10h00 – 17h00 📍 Academia Kingdorn N266 entre Saboia e Santa-Clara-a-Velha 💰 125 € por pessoa 👫 222 € para casais 📲 Inscrições: WhatsApp ou Telegram 0049 173 1475354 🇩🇪 Língua do seminário: alemão ⚠️ AVISO: Os possíveis efeitos secundários podem incluir: Mais conhecimento. Mais independência. E, de repente, todos os seus vizinhos a perguntar: «Podes dar uma olhadela rápida nas minhas costas…?» 😂👑 ACADEMIA DE SAÚDE DA COLUNA KINGDORN 🦴 Damos movimento ao assunto. 👑
Sáb, 10 out. · 10:30
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Sáb, 10 out. · 11:00
Criadores à Conversa l Agricultura Criativa 🗓 Sabado 10/10 🕕 11:00 📍Horta do Marcos - em frente dos lavadoures À medida que as primeiras gotas de chuva voltam a cair e, em breve, tudo começa lentamente a ficar verde, o nosso próximo Criadores à Conversa muda-se para a horta, onde vamos conversar sobre o tema da Agricultura Criativa. 👩🌾 Com Rita Magá, Emma Raubdruckerin, Špela Petrič e Marcos Dias, que trazem experiências locais e vividas, investigação artística internacional e, cada um, a sua própria perspetiva para esta edição. 🌾 Venham explorar este tema connosco e tragam a vossa curiosidade ou os vossos conhecimentos! Até lá! 🌞 As the first drops are falling again and soon everything will slowly turn green, our next criadores à conversa moves to the horta and we will discuss the theme of Creative Agriculture. 🧑🌾 With Rita Magá, Emma Raubdruckerin, Špela Petrič e Marcos Dias, bringing local, lived experiences, artistic international research and each their own perspective on this edition. 🌾 Come and explore this topic, bring your own curiosity or knowledge! See you there! 🌞
Sáb, 10 out. · 11:00
No dia 10 de outubro Odemira Recorda Amália Rodrigues 11h00/19h00 Visitas guiadas à casa de férias da Amália 12h00, 14h00 e 15h00 Visita Teatral “Amália e César, Memórias do Brejão”, apresentada em parceria com a Boutique da Cultura O público é convidado a conhecer as memórias do casal, as suas vivências e ligação à região. Reservas: eventos@amaliarodrigues.pt 16h00 Atuação do Coro Comunitário da Boutique da Cultura 17h00 Missa Campal 18h15 Sessão de fado com Ana Sofia Marques, acompanhada por Fernando Vicente (guitarra portuguesa) e Bruno Davide (viola de fado). Horário: 11h00 Local: Brejão Organização: Fundação Amália Rodrigues | Apoio: Município de Odemira, Junta de Freguesia de São Teotónio, Associação Cultural de Desenvolvimento Económico e Social do Brejão, Paróquia de São Teotónio e Boutique da Cultura
Sáb, 10 out. · 13:00
Música ao vivo com o Jorge no Yabalulu Junte-se a nós para um almoço descontraído no Yabalulu, com música ao vivo do Jorge. Boas vibrações, comida deliciosa, bebidas refrescantes e música ao vivo no ambiente único do Yabalulu, junto à praia. Venha, relaxe e divirta-se connosco.
Sáb, 10 out. · 13:00
Este é o momento ideal para te livrares das roupas que já não te servem, que já não te representam ou que simplesmente ficam lá a ganhar pó sem motivo... Doá-las cria espaço e dá uma sensação fantástica!🌬️✨ Por isso, vasculha bem os teus armários, deixa que essas peças encontrem um novo lar e abre espaço para as joias em segunda mão que estão à tua espera! 👗 Orientações para a troca de roupa 👕 • Traz as tuas roupas, sapatos e acessórios usados e deixa-os à porta. • Traz apenas artigos de qualidade e bem conservados (sem manchas, rasgos, fechos partidos, etc.) — coisas que tu próprio gostarias de receber. • Traz uma sacola para as tuas descobertas e coloca-as diretamente lá dentro (os artigos deixados espalhados podem desaparecer). Veste algo fácil de tirar e vestir. • Não há limite para o que podes levar — mas, por favor, escolhe apenas o que te serve e que realmente te dá alegria. • Não te preocupes se não tiveres muito para trazer — há sempre coisas de sobra para todos (exceto roupa de homem… dessa, precisamos sempre de mais!)
Sáb, 10 out. · 15:00
Porque nenhuma família deve sentir que está sozinha. 💙 o Pró-Núcleo de Sines da Pais Em Rede nasce para aproximar, apoiar e dar voz às famílias de pessoas com deficiência ou incapacidade, promovendo uma comunidade mais inclusiva e solidária. Junte-se a nós no 1.º Encontro do Pró-Núcleo de Sines, aberto a famílias, pessoas com deficiência ou incapacidade, entidades e a toda a comunidade — um momento para conhecer, partilhar, ouvir e construir em conjunto. 📅 10 de outubro | 15h00 · 📍 atl “a Gaivota”, Sines
Sáb, 10 out. · 15:00
A Associação Jazz e Não Só organiza o workshop “Como se Estuda Jazz”, uma sessão aberta a todos os interessados em conhecer melhor o universo do jazz e descobrir diferentes formas de o estudar e praticar. Destinado a todos os níveis, desde iniciantes a músicos com experiência, o workshop será uma oportunidade para aprender, experimentar e partilhar conhecimentos sobre o estudo da linguagem jazzística. Participação gratuita e aberta a todos. Marcações: jazzenaoso@gmail.com
Sáb, 10 out. · 15:00
Workshop de Pintura “Da Página à Tela” Com direção artística de Dominik Jasinski, a Targala apresenta uma oficina de pintura que convida os participantes a transformar a literatura em expressão visual, explorando obras, personagens e universos literários através da cor, da forma e da imaginação. Participação gratuita (inscrições através do email biblioteca@cm-odemira.pt) Horário: 15h00/17h00 Local: Biblioteca Municipal José Saramago
Sáb, 10 out. · 16:00
Concerto ALMEJAR + ADUFEIRAS DO MIRA FEIRA MIRA - MENTE Este sábado, 10 de Outubro, às 16h, Almejar vai estar na Feira Mira-Mente, na Zona Ribeirinha de Odemira! Almejar junta um coro de pessoas da comunidade e uma banda com músicos profissionais da região. Depois de vários meses de ensaios e do processo de gravação do nosso primeiro LP, com 4 canções originais, voltamos a cantar juntos — desta vez com um convite especial às Adufeiras do Mira! Um encontro de música tradicional e original, adufes, músicos e muitas vozes de mulheres da comunidade a cantar, a encontrar-se e a alegrar a nossa saúde mental. Venham cantar connosco! ❤️ Sábado, 10 de Outubro 16h Feira Mira-Mente Zona Ribeirinha de Odemira
Sáb, 10 out. · 18:00
A Associação Jazz e Não Só apresenta um concerto dedicado ao jazz, com um repertório que percorre diferentes estilos e sonoridades, num encontro entre músicos, alunos e comunidade. Uma tarde de música, improvisação e partilha, aberta a todos os públicos.
Sáb, 10 out. · 19:30
🎶 noite de fados 🎶 Prepare-se para uma noite especial, com o encanto do Fado, boa companhia e um delicioso jantar! ❤️ 📅 10 de Outubro 🍽️ Jantar a partir das 19h30 (marcação prévia) 🎤 Uma noite de Fados para viver, ouvir e desfrutar! Junte a família e os amigos e venha passar connosco uma noite cheia de tradição, emoção e boa disposição. ✨ 📞 Não deixe para a última hora! Marque já a sua mesa e garanta o seu lugar nesta noite tão especial. Esperamos por si! 🎶❤️
Sáb, 10 out. · 21:30
Filmes em exibição no Cineteatro Sousa Telles i Outubro ➡️ a Revolta Sábado, 10 de outubro, às 21h30 ➡️ Ovelha Choné: Trapalhada na Quinta Domingo, 18 de outubro, às 16h00 ➡️ Heart of the Beasts — Instintos Inseparáveis Sábado, 24 de outubro, às 21h30 ➡️ Uma Outra Mãe Sábado, 31 de outubro, às 21h30 Outubro traz cinema para todos os gostos, com aventura, animação, ação e grandes histórias para viver no Cineteatro Sousa Telles!
Sáb, 10 out. · 21:30
Cinema: Santo António, o Casamenteiro de Lisboa Portugal | Comédia| M/12 De Ruben Alves Carmo e Valentim, responsáveis pelos Casamentos de Santo António há mais de 25 anos, recebem um ultimato: modernizar o evento e garantir o seu sucesso ou perder o emprego. Horário: 21h30 Local: Cineteatro Camacho Costa, Odemira Preço: Crianças até 12 anos 2,00 € Adultos 4,00 € Adultos> 65 anos 3,00 € Cartão Social Municipal 2,80 € Cartão Social Municipal> 65 anos 2,00 € Cartão Municipal Jovem (European Youth Card ou Cartão Ojovem) 2,00€ Informação adicional: Reservas de bilhetes: 283 320 900 (segunda a sexta, 09h00/17h00), atendedor 283 320 881 (24h/dia).
Sáb, 10 out. · 22:00
Na sessão #08 das Fura-pastos Sessions recebemos maria reis, uma das mais acarinhadas e respeitadas compositoras do indie nacional. Cofundadora da editora-coletiva Cafetra, de Lisboa, foi também co-líder das Pega Monstro, ao lado da irmã Júlia Reis, cujo hiato indefinido abriu caminho para uma prolífica carreira a solo. “Estagnação”, “Teoria da Conspiração”, “Balúrdio” e “Elefante na Sala” são alguns dos temas de onde a palavra é explorada de uma forma feminina, honesta e crua, servindo canções rock simples e diretas. Como habitualmente, para quem quiser há repasto antes do concerto (sob marcação) 🍽️ Jantar (inclui entrada para o concerto): 20€ 🎟️ Entrada: 5€ (<18 têm entrada livre) (m/06 📌 🍴Reservas Jantar: reservaescaldao@gmail.com 📌 🎟️ Reserva Concerto: bazarulho@gmail.com
Dom, 11 out. · 08:00
🍂🪗🏺 Feira de Outubro e xv Encontro de Acordeão e Artesanato || 2026 Nos dias 10 e 11 de outubro, venha até à aldeia de Abela e aproveite um fim-de-semana em grande! Conte com muita animação, música, convívio, produtos locais e regionais, bem como os artigos que os feirantes têm para lhe oferecer! David Rosa - Música ao Vivo | De Moda em Moda Rui Matos | Maria Adelia Botelho Candeias | Daniel Matos
Dom, 11 out. · 09:00
🌱Mercadinho de Garvão No dia 11 de outubro, o Largo da Palmeira volta a receber mais uma edição do nosso Mercadinho! 👉 Venha descobrir os sabores e produtos da região, artesanato local e muito mais. Esperamos por si!
Dom, 11 out. · 09:00
🌊 o futuro do surf passa pelo alentejo! 🏄♂️ a nova geração do surf nacional ruma a Vila Nova de Milfontes e ao Alentejo para uma etapa imperdível do Junior Tour! Nos dias 10 e 11 de outubro, a Praia do Malhão será o palco de manobras radicais e muita adrenalina. Vem apoiar a nova geração do surf português na luta pelo título de Campeão Nacional Sub-18 e desfrutar da beleza selvagem da costa alentejana. Sol, mar, boas ondas e o talento do futuro. não percas a onda. aparece! 🤙 📅 10-11 de Outubro 📍 Onde: Praia do Malhão, Odemira Observação: sem indicação de horário
Dom, 11 out. · 09:00
Mercado mensal - Alvalade 📆 13 de SETEMBRO 📍Recinto de mercados e feiras. Não perca, amanhã , mais um dos nossos mercados mensais, rico em tradição, com produtos hortícolas , artesanato, moda, doçaria e muito mais. Visite-nos
Dom, 11 out. · 10:00
Precisa de esvaziar uma casa? Os sua casa está cheia de coisas que já não usa? o Mercado Comunitário de Amovate é o espaço ideal para vender os seus artigos indesejados. Pode inscrever-se online para um espaço único e comparecer no dia. Não perca a Feira Comunitária de Velharias da Amovate‼️ 📅 11 de outubro Das 10h00 às 15h00 Antiga Escola Primária, Vales, Aljezur https://maps.app.goo.gl/yK47ksdYAcT9MGip8 🖼️ Artesanato Local & Relíquias 🎶 Música @danny.tape 🎪 Quer ser feirante? Reserve o seu espaço
Dom, 11 out. · 10:00
🛹🛹Está a chegar uma nova ronda de aulas de skate!🛹🛹 O verão está quase a acabar (nós sabemos, é uma pena!), mas isso significa que algo fantástico está mesmo ao virar da esquina: uma nova série de aulas regulares de skate! 🎉 A partir de 18 de setembro, retomamos onde ficámos com os Skate Passports e voltamos a andar de skate nos skateparks do Alentejo. Além disso, estamos super entusiasmados por adicionar um local novinho em folha ao nosso calendário desta época: o Green Planet Skatepark, em São Martinho! O que esperar: 8 semanas de ação: sessões semanais repletas de manobras novas e desafios. Skateboard Passport: Acompanha o teu progresso e sobe de nível passo a passo! Grupo coeso: Pequenos grupos (6–8 crianças) para treino personalizado e jogos divertidos em equipa. Queres aprender manobras, fazer novos amigos e aumentar a tua autoconfiança? As nossas sessões têm tudo a ver com boas vibrações, progredir juntos e divertir-se imenso no teu skate. 👉 Consulta as diferentes datas e horários no nosso site://skateboardschool-alentejo.com/regular-group-lessons/
Dom, 11 out. · 11:15
CHI KUNG/QiQong Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19h30 Quintas 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Dom, 11 out. · 15:00
Faz parte de um novo coro no ALENTEJO! ⠀ Imagina um coro que combina o ambiente de festival, festas e música eletrónica, a atuar mesmo na pista de dança. ⠀ O corpo só canta de verdade quando a voz se junta a ele. O Floor Chor quer encorajar-te a libertar a tua voz, sem te preocupares demasiado com o som, mas sim a concentrares-te na sensação. ⠀ Este mês de outubro, vamos lançar as primeiras sementes do Floor Chor Alentejo. ⠀ Teremos 5 ensaios onde cantaremos, dançaremos, improvisaremos e construiremos um repertório em conjunto. Depois, vamos dar uma festa, convidar os nossos amigos e apresentar o que aprendemos. ⠀ Mas a visão vai além destes primeiros ensaios. Queremos continuar a reunir-nos para semanas intensivas de coro e retiros, aprofundar o nosso repertório, construir uma comunidade e, depois, levar o coro a festas, festivais e eventos «Burns» por todo o Portugal. Flamingo, Festival da Cabra... tudo é possível. ⠀ E isto não é completamente novo. O Floor Chor começou em Colónia, na Alemanha, onde somos agora cerca de 100 cantores e já atuámos em festivais e discotecas por toda a Alemanha. Se estiver curioso para saber como é, dá uma vista de olhos no nosso Instagram: ⠀ https://www.instagram.com/floorchor/?hl=de ⠀ A visão mais ampla é criar uma comunidade Floor Chor que ultrapasse as fronteiras. Talvez em breve venhas à Alemanha e te apresentes com o Floor Chor de Colónia num clube ou festival, e cantores de Colónia venham a Portugal cantar contigo. Todos conhecemos o mesmo repertório, por isso, onde quer que nos encontremos, podemos cantar juntos. ⠀ É neste mês de outubro que tudo começa. ❤️ ⠀ 🎶 5 ensaios · 11 a 17 de outubro Participa num, em vários ou em todos os cinco. 5–15 € por sessão · 25–75 € pelas 5 Se o dinheiro for um problema, participa na mesma. 🫶 ⠀ ✨ 17.10. · Festa + atuação do Floor Chor ⠀ 📍 Local: Lazuz, perto de Odemira ⠀ Junte-se ao grupo do Telegram para obter a localização e as informações mais recentes: ⠀ https://t.me/+GOfca4uG960xNDVi ⠀ Todas as vozes são bem-vindas. Não é necessária experiência. ⠀ FACILITAÇÃO ⠀ Olá, sou o Max, e a minha alma vibra quando as pessoas se juntam para cantar. Tem sido a minha paixão e honra dirigir coros nos últimos 15 anos. Atualmente, dirijo quatro coros com cerca de 250 cantores em Colónia. Há algo na combinação entre comunidade, música e o som das vozes a unirem-se em harmonia que me toca profundamente. Sinto-me em plenitude quando o faço. ⠀ Uma parte importante dos meus ensaios é a consciência corporal, explorar a flexibilidade das nossas vozes, mas também a autoaceitação. Não se trata de ser perfeito. Trata-se de desfrutar do processo, de ter curiosidade sobre o que as nossas vozes são capazes de fazer e de experimentar a felicidade de ouvir o que conseguimos criar juntos. ⠀ Acredito sinceramente que cantar é um remédio e que cantar num coro nos pode ensinar algo sobre a forma como nos unimos enquanto seres humanos: em colaboração, paz e harmonia.
Seg, 12 out. · 08:30
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Seg, 12 out. · 09:45
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Seg, 12 out. · 10:45
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Seg, 12 out. · 15:00
- Exercícios de desenho guiados com um modelo humano nu, em poses curtas e longas - Pratique e melhore as suas capacidades de observação e a sua paciência - Experimente diferentes meios e técnicas - Sessões abertas, sem «aulas» ou instruções que ensinem técnicas clássicas de desenho ou ofereçam crítica. 8 sessões €144 / drop-in €20 cada sessão For more info/ to book Mais informação e para fazer a reserva: Crystal Kershaw 962 069 240
Seg, 12 out. · 17:00
A Sattva Yoga Portugal apresenta aulas para seniores na Casa Novo Bowing, em Odemira. Baseada na tradição milenar dos Himalaias, a Sattva Yoga oferece uma abordagem integrativa e holística. Para além das posturas físicas, com opções exequíveis para as necessidades de cada um, trata-se de uma prática que dá muita importância ao Pranayama e às Kriyas (exercícios de respiração e técnicas que combinam movimentos repetitivos com respiração e mantras). Em algumas aulas será também dedicado tempo à terapia do som, através de vários instrumentos de música (taças tibetanas, gongos, flautas, etc.), cuja vibração promove o relaxamento imediato, tanto físico como mental. Haverá aulas mais suaves e meditativas, outras serão mais enérgicas, com espaço para dinâmicas de grupo e até de dança. Cada aula é uma experiência única. O objectivo é sempre o mesmo: promover a saúde física, mental e emocional.
Seg, 12 out. · 18:00
Queres aprender a ser dj? a Freguesia de Aljezur criou este projeto para ti! Contamos contigo! Sempre sonhaste em estar atrás de uma mesa de dj e fazer todos vibrar com a tua música? Então está na hora de começares! Aprende a misturar, criar transições, escolher as melhores músicas e, acima de tudo, encontrar o teu próprio estilo. Não precisas de ser profissional. Precisas de paixão, atitude e vontade de aprender. Transforma a tua paixão pela música numa experiência inesquecível. Estás pronto para ser o próximo dj? o teu som. a tua vibe. o teu palco. Inscrições Limitadas
Seg, 12 out. · 18:30
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas até às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45 e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45 Aulas em português. É essencial marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078
Seg, 12 out. · 18:30
Aulas de Yoga inspiradas do Hatha e Integral Yoga tal como da Yoga-terapia. Durante 1h30 cuidamos de nós para mais serenidade e bem-estar corporal, mental e psíquica. Todos são bemvindos sem problema grave de físico. Qualquer dúvida, entram em contacto comigo! Primeira aula paga com doação. Precisa-se reservar para participar . Lise
Seg, 12 out. · 19:00
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Ter, 13 out. · 07:30
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45 e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45 Aulas em português. É essencial marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078
Ter, 13 out. · 09:30
Uma aula dinâmica orientada às 9h15, para todos os níveis. Serão sugeridas alternativas para quem tiver dificuldades em determinadas posturas Prepare-se para se movimentar, deslizar e, acima de tudo, divertir-se num cenário deslumbrante
Ter, 13 out. · 10:00
Nova aula de ioga matinal em inglês! Durante 1h15, praticamos diferentes exercícios de respiração, posturas que equilibram força e flexibilidade, e um fluxo suave para promover o movimento e desenvolver a determinação. E terminamos com um breve momento de relaxamento ou meditação para criar uma atitude positiva para o dia. A aula está aberta a todos, desde que não tenham problemas de saúde graves. Se tiverem alguma dúvida, contactem-me, terei todo o gosto em responder. É necessário fazer reserva para participar! A primeira sessão é à base de donativo :) Lise
Ter, 13 out. · 10:00
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Ter, 13 out. · 11:00
Uma prática de ioga suave e acolhedora, acompanhada pelas vibrações calmantes das taças tibetanas. Baseadas no relaxamento, na autoconsciência e numa orientação que tem em conta o trauma, estas sessões proporcionam um espaço para a presença, o movimento, o descanso e uma sensação de bem-estar no corpo. Um grupo muito íntimo num local mágico.
Ter, 13 out. · 17:30
Terças do LUSCO-FUSCO Às terças, o estúdio Nhama abre as portas, aqui, no Cadinho de Cima, em Aljezur. o Ricardo Marques, da Elfic Wood Works, e a @tatiana.barreiros do Entre Mãos, encontram-se para trabalhar madeira, fibras vegetais, esteiras, teares e outras matérias que nos vão aparecendo pelo caminho. Desde junho que o Nhama nos dá casa e agora queremos que esta casa tenha mais mãos dentro. A partir desta terça, podes vir criar connosco. Não precisas de saber fazer. Traz curiosidade, vontade de experimentar e tempo para estar. Vamos ter ferramentas, materiais, algumas técnicas para partilhar e espaço para cada um encontrar a sua maneira de fazer. Nesta primeira tarde vamos mexer em talha de madeira, esteiras e teares. E aquilo que as tuas mãos fizerem fica contigo.
Qua, 14 out. · 09:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Qua, 14 out. · 09:30
Esta é uma aula dinâmica de Ashtanga tradicional. Aqui, os vinyasas são contados em sânscrito e mantém-se um ritmo constante para preservar o fluxo da aula No final da aula, praticamos uma sequência definida de pranayama Esta aula é ideal para quem já pratica Mysore ou Ashtanga há alguns anos e que saibam como adaptar os exercícios. Nota: É necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no próprio dia implicam o pagamento do preço da aula.
Qua, 14 out. · 17:00
🛹🛹Está a chegar uma nova ronda de aulas de skate!🛹🛹 O verão está quase a acabar (nós sabemos, é uma pena!), mas isso significa que algo fantástico está mesmo ao virar da esquina: uma nova série de aulas regulares de skate! 🎉 A partir de 18 de setembro, retomamos onde ficámos com os Skate Passports e voltamos a andar de skate nos skateparks do Alentejo. Além disso, estamos super entusiasmados por adicionar um local novinho em folha ao nosso calendário desta época: o Green Planet Skatepark, em São Martinho! O que esperar: 8 semanas de ação: sessões semanais repletas de manobras novas e desafios. Skateboard Passport: Acompanha o teu progresso e sobe de nível passo a passo! Grupo coeso: Pequenos grupos (6–8 crianças) para treino personalizado e jogos divertidos em equipa. Queres aprender manobras, fazer novos amigos e aumentar a tua autoconfiança? As nossas sessões têm tudo a ver com boas vibrações, progredir juntos e divertir-se imenso no teu skate. 👉 Consulta as diferentes datas e horários no nosso site://skateboardschool-alentejo.com/regular-group-lessons/
Qua, 14 out. · 18:30
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas até às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, mantras, mudras, sabedoria iogue e meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, no Yoga P., em Vila Nova de Milfontes. - Sessões todas as quartas-feiras, das 18h30 às 19h45. Aulas em inglês — a menos que os praticantes desse dia sejam todos falantes de português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 00351913838078
Qua, 14 out. · 18:30
♡ Honey Hips Bass Club ♡ Não há um estilo definido — mas faz as ancas dançarem. Um espaço de dança mensal para as mulheres se movimentarem de forma profunda, selvagem, sensual, sem vergonha e livre. Abana-te. Salta. Twerka. Suar. Respirar. Entregar-se. Brincar. Fazer amor ao ritmo da batida. Contorcer a coluna, sentir-se divina. Deixar que as ancas se lembrem do que já sabem. Mamilos à mostra? Sejam bem-vindos. A dançar twerk de cabeça para baixo? Sejam bem-vindos. Ser suave, desarrumada, extática, desajeitada, poderosa? Sejam bem-vindos. 💛 Começamos com cacau 🧡 Ativação guiada do movimento ❤️ Despertar da coluna e da pélvis ❤️🔥 Onda de dança extática e livre 🩷 Karma She (set de DJ) — booty bass, Afro beats, hip hop, tribal e muito mais 💖Meditação de encerramento + toque de enraizamento opcional ✨ O espaço será transformado com uma instalação luminosa especial. 📍 Espaço Movimento, São Luís 🤍 18:30–21:00 🤍 20 €, incluindo cacau 🤍 Vagas limitadas Por favor, inscreve-te com antecedência. Se estiver com dificuldades financeiras neste momento, entre em contacto connosco — vamos encontrar uma solução. 💕 Estes quadris não mentem. Já sabes o que fazer. Bilhetes: https://localista.pt/event/honey-hips-bass-club
Qua, 14 out. · 19:00
Pijama Literário i Uma Noite na Biblioteca Sexta-feira i 16 de outubro i 19h i Biblioteca Municipal Jorge Sampaio. Para jovens dos 9 aos 13 anos | Vagas limitadas! Inscrições até 14 de outubro.
Qua, 14 out. · 19:00
Faz parte de um novo coro no ALENTEJO! ⠀ Imagina um coro que combina o ambiente de festival, festas e música eletrónica, a atuar mesmo na pista de dança. ⠀ O corpo só canta de verdade quando a voz se junta a ele. O Floor Chor quer encorajar-te a libertar a tua voz, sem te preocupares demasiado com o som, mas sim a concentrares-te na sensação. ⠀ Este mês de outubro, vamos lançar as primeiras sementes do Floor Chor Alentejo. ⠀ Teremos 5 ensaios onde cantaremos, dançaremos, improvisaremos e construiremos um repertório em conjunto. Depois, vamos dar uma festa, convidar os nossos amigos e apresentar o que aprendemos. ⠀ Mas a visão vai além destes primeiros ensaios. Queremos continuar a reunir-nos para semanas intensivas de coro e retiros, aprofundar o nosso repertório, construir uma comunidade e, depois, levar o coro a festas, festivais e eventos «Burns» por todo o Portugal. Flamingo, Festival da Cabra... tudo é possível. ⠀ E isto não é completamente novo. O Floor Chor começou em Colónia, na Alemanha, onde somos agora cerca de 100 cantores e já atuámos em festivais e discotecas por toda a Alemanha. Se estiver curioso para saber como é, dá uma vista de olhos no nosso Instagram: ⠀ https://www.instagram.com/floorchor/?hl=de ⠀ A visão mais ampla é criar uma comunidade Floor Chor que ultrapasse as fronteiras. Talvez em breve venhas à Alemanha e te apresentes com o Floor Chor de Colónia num clube ou festival, e cantores de Colónia venham a Portugal cantar contigo. Todos conhecemos o mesmo repertório, por isso, onde quer que nos encontremos, podemos cantar juntos. ⠀ É neste mês de outubro que tudo começa. ❤️ ⠀ 🎶 5 ensaios · 11 a 17 de outubro Participa num, em vários ou em todos os cinco. 5–15 € por sessão · 25–75 € pelas 5 Se o dinheiro for um problema, participa na mesma. 🫶 ⠀ ✨ 17.10. · Festa + atuação do Floor Chor ⠀ 📍 Local: Lazuz, perto de Odemira ⠀ Junte-se ao grupo do Telegram para obter a localização e as informações mais recentes: ⠀ https://t.me/+GOfca4uG960xNDVi ⠀ Todas as vozes são bem-vindas. Não é necessária experiência. ⠀ FACILITAÇÃO ⠀ Olá, sou o Max, e a minha alma vibra quando as pessoas se juntam para cantar. Tem sido a minha paixão e honra dirigir coros nos últimos 15 anos. Atualmente, dirijo quatro coros com cerca de 250 cantores em Colónia. Há algo na combinação entre comunidade, música e o som das vozes a unirem-se em harmonia que me toca profundamente. Sinto-me em plenitude quando o faço. ⠀ Uma parte importante dos meus ensaios é a consciência corporal, explorar a flexibilidade das nossas vozes, mas também a autoaceitação. Não se trata de ser perfeito. Trata-se de desfrutar do processo, de ter curiosidade sobre o que as nossas vozes são capazes de fazer e de experimentar a felicidade de ouvir o que conseguimos criar juntos. ⠀ Acredito sinceramente que cantar é um remédio e que cantar num coro nos pode ensinar algo sobre a forma como nos unimos enquanto seres humanos: em colaboração, paz e harmonia.
Qui, 15 out. · 07:30
Aulas de Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação, tal como ensinadas na tradição iogue-vedântica e tântrica do Himalaia. Kriya é uma ação evolutiva/transformadora. A Kundalini é o potencial infinito do Ser. A meditação é a prática fundamental do Yoga. Estas aulas foram concebidas para, por exemplo, aumentar a capacidade energética, o silêncio interior e o conhecimento interior de cada um. Se isto te diz algo, junta-te a mim em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às quintas-feiras, das 07:30 às 08:30 Aulas em português. É necessário marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078
Qui, 15 out. · 09:00
EXPERIÊNCIA DE COLHEITA DE AZEITONAS Da Árvore ao Azeite Viva uma autêntica colheita de azeitonas no Alentejo — prática, ao ar livre e em conjunto. Junte-se a nós no Monte Ventosa, colha azeitonas diretamente das árvores e descubra o percurso da azeitona até ao azeite, enquanto vive algumas horas — ou vários dias — da vida real no campo. DIA DA COLHEITA DA AZEITONA 09:00–13:00 | 4 horas 41 € por pessoa Inscrição antecipada até 30 de setembro: 35 € EXPERIÊNCIA DE 5 DIAS 5 manhãs de colheita | 09:00–13:00 199 € por pessoa Inscrição antecipada até 30 de setembro: 169 € Mergulhe na colheita ao longo de cinco dias, aprenda mais sobre as azeitonas e a colheita tradicional e sinta o ritmo da estação. EXPERIÊNCIA DE 7 DIAS 7 manhãs de colheita | 09:00–13:00 234 € por pessoa Inscrição antecipada até 30 de setembro: 199 € A nossa experiência de colheita mais completa, incluindo uma visita ao lagar* e um jantar especial de despedida num restaurante português selecionado. ALMOÇO PORTUGUÊS OPCIONAL Após cada manhã de colheita, convidamo-lo a juntar-se a nós para almoçar num restaurante português local. 15 € por pessoa/dia Inclui: • Prato principal • Sobremesa • Uma bebida Para as experiências de 5 e 7 dias, o almoço pode ser adicionado para quantos dias desejar. É necessário fazer reserva antecipada para o almoço, para que possamos reservar o número adequado de lugares. A refeição especial de despedida no último dia já está incluída na experiência de 7 dias. ESTADIA NO MONTE VENTOSA O alojamento não está incluído. Os hóspedes totalmente autossuficientes que viajem com a sua própria autocaravana, caravana ou equipamento de campismo podem ficar em Monte Ventosa gratuitamente durante a experiência, mediante acordo prévio. Tenha em atenção que ainda não disponibilizamos instalações de campismo convencionais. RESERVAS É necessário efetuar a inscrição antecipada. A sua vaga fica garantida mediante o pagamento de um adiantamento de 50%. O adiantamento não é reembolsável, a menos que o evento seja cancelado por nós. Monte Ventosa · Alentejo, Portugal Venha colher connosco e vivenciar o percurso da árvore ao azeite. *A visita ao lagar depende da colheita e do horário de funcionamento do lagar.
Qui, 15 out. · 10:00
Nova aula de ioga matinal em Milfontes, todas as quintas-feiras, das 10h às 11h15, no Yoga P. O meu trabalho é inspirado no Hatha e no Yoga Integral, bem como na abordagem e filosofia da ioga-terapia. A aula tem a duração de 1h15 e exploramos diferentes posturas e movimentos, um fluxo suave, exercícios de respiração e algumas práticas de meditação e relaxamento. Não é uma aula avançada, mas é aconselhável já ter alguma experiência prévia em ioga. Podes vir experimentar (mediante doação) e contactar-me para mais informações. É necessário marcar lugar, uma vez que o espaço é limitado. Lise 🙏🏽
Qui, 15 out. · 10:00
Aulas de Hatha Yoga para todos os níveis de prática, géneros ou idades. Um espaço sem julgamento, onde movemos o corpo, com presença interna e respiração consciente. Inscrição prévia necessária!
Qui, 15 out. · 11:00
CHI KUNG/QiQong Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19h30 Quintas 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Qui, 15 out. · 15:00
Um mergulho na música clássica do norte da Índia, onde tradição e improvisação se encontram. Ao som das tablas, do harmonium e da arte do raga, os participantes exploram a riqueza rítmica e melódica de uma das mais antigas tradições musicais do mundo. Estes encontros permitem não só aprender técnica instrumental, mas também compreender a dimensão espiritual e meditativa que a música indiana transporta. INSCRIÇÕES info@novobowing.pt e/ou 00351 912 885 896
Qui, 15 out. · 16:30
🛹🛹Está a chegar uma nova ronda de aulas de skate!🛹🛹 O verão está quase a acabar (nós sabemos, é uma pena!), mas isso significa que algo fantástico está mesmo ao virar da esquina: uma nova série de aulas regulares de skate! 🎉 A partir de 18 de setembro, retomamos onde ficámos com os Skate Passports e voltamos a andar de skate nos skateparks do Alentejo. Além disso, estamos super entusiasmados por adicionar um local novinho em folha ao nosso calendário desta época: o Green Planet Skatepark, em São Martinho! O que esperar: 8 semanas de ação: sessões semanais repletas de manobras novas e desafios. Skateboard Passport: Acompanha o teu progresso e sobe de nível passo a passo! Grupo coeso: Pequenos grupos (6–8 crianças) para treino personalizado e jogos divertidos em equipa. Queres aprender manobras, fazer novos amigos e aumentar a tua autoconfiança? As nossas sessões têm tudo a ver com boas vibrações, progredir juntos e divertir-se imenso no teu skate. 👉 Consulta as diferentes datas e horários no nosso site://skateboardschool-alentejo.com/regular-group-lessons/
Qui, 15 out. · 18:30
Aulas de Yoga inspiradas do Hatha e Integral Yoga tal como da Yoga-terapia. Durante 1h30 cuidamos de nós para mais desenvolver mais serenidade e bem-estar corporal, mental e psíquica. Todos são bemvindos sem problema grave de físico. Qualquer dúvida, entram em contacto comigo! Primeira aula paga com doação. Precisa-se reservar para participar . Lise
Qui, 15 out. · 19:00
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Qui, 15 out. · 19:15
CHI KUNG/QiQong Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19h30 Quintas 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Qui, 15 out. · 21:30
Pátio das Artes | 21h30 | Entrada livre | Fruto da parceria entre a CMSines / cas e a Associação Caboverdiana de Sines e Santiago do Cacém, através do projeto (a) Cultura-te - Interculturalidade na Cidade Programa a anunciar mais perto da data
Sex, 16 out. · 08:30
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Sex, 16 out. · 09:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Sex, 16 out. · 09:45
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Sex, 16 out. · 14:15
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Sex, 16 out. · 17:00
🍠 programa | festa da batata-doce & feira do cavaleiro 2026 Está aqui o programa completo para os 3 dias de Festa! 💚 De sexta-feira, 16, a domingo, 18 de outubro, há gastronomia, música, workshops, atividades para crianças, concursos, showcookings, baile, caminhada e muito mais. 📌 Guarda esta publicação para consultares os horários ao longo do fim de semana e partilha com quem vem contigo. 📍 Cavaleiro 📅 16 · 17 · 18 outubro Agora é só escolher o que não queres perder
Sex, 16 out. · 18:00
Feira de Castro 2026 a tradição volta a cumprir-se nos dias 16, 17 e 18 de outubro! a Feira de Castro, uma das mais emblemáticas feiras tradicionais do Sul do país e um dos principais momentos de encontro e convívio em Castro Verde, está de regresso nos dias 16, 17 e 18 de outubro. Durante três dias, a vila recebe milhares de visitantes, num encontro entre tradição, comércio, cultura e animação. a par da dinâmica própria da Feira, a Câmara Municipal de Castro Verde preparou um programa cultural que percorre diferentes expressões da cultura alentejana, com música, exposições, cante, folclore, viola campaniça e animação de rua. A programação arranca na sexta-feira, 16 de outubro, a partir das 18h00, com a abertura, no Fórum Municipal, da exposição de pintura “Retrospectivas”, de Eduardo Palminha. à mesma hora, na Rua da Seara Nova, é inaugurada a exposição de fotografia “o Cante na Rua”, de Adalrich Malzbender, dedicada ao cante alentejano e abre também o Mercadinho de Produtos Locais e Artesanato, na Rua Fialho de Almeida. A primeira noite fica marcada pela música na Praça da República, com Lena d’Água a subir ao palco pelas 22h00, e 90’s Noventamente, às 23h30. No sábado, dia 17, a Feira começa com a Feira de Aves, a partir das 10h00, no Pavilhão de Mostras do Largo da Feira, numa organização do Clube Ornitológico de Castro Verde. Pelas 10h30, as ruas da Feira recebem uma Arruada de Bandas, com a participação da Banda Filarmónica Sociedade Recreativa 1.º de Janeiro e da Banda Filarmónica de Serpa, seguindo-se, ao longo do dia, vários momentos de animação, música e tradição. Destaque para o 7.º Encontro de Castrenses na Diáspora, que se realiza a partir das 12h30, na Escola Secundária de Castro Verde, e que reúne, num almoço-convívio, castrenses residentes fora do concelho, num momento de reencontro, partilha e confraternização. Durante a tarde, a Praça da República recebe a atuação do Grupo Etnográfico “Amendoeiras em Flor”, de Castro Marim (15h00) e o Desfile e Atuação de Grupos Corais (16h00), com a participação dos grupos da Casa do Povo de Santo Aleixo da Restauração, “o Sobreiro”, da Baixa da Banheira, e “Os Ganhões”, de Castro Verde. À noite, a partir das 21h30, o Fórum Municipal recebe a 34ª edição do Encontro de Cantadores de Despique e Baldão e Tocadores de Violas Campaniças, numa organização da Cortiçol. Na Praça da República, a noite fica ainda marcada pelo concerto de Miguel Gameiro & Pólo Norte, às 22h00. O último dia da Feira, domingo, 18 de outubro, começa às 10h00, no Parque Infantil, com o Concurso de Rafeiros do Alentejo, organizado pela Associação de Criadores do Rafeiro do Alentejo, em parceria com a Associação de Agricultores do Campo Branco. Também no domingo, entre as 10h00 e as 19h00, a Rotunda do Minério acolhe a Exposição de Clássicos na Feira de Castro, promovida pela secção de Automóveis Históricos e Desportivos de Castro Verde da ambb. a iniciativa conta com a presença de uma viatura Unic Type a1 de 1909, de Jacinto Faleiro. Ao longo dos três dias, a Feira de Castro volta a afirmar-se como espaço de encontro e de celebração das tradições, reunindo comércio, cultura e animação num dos momentos mais marcantes do calendário de Castro Verde.
Sex, 16 out. · 18:00
Missão Terra apresenta “Tera e a Carta da Terra”, no Cineteatro Camacho Costa, dias 16 e 17 de outubro, pelas 18h00 Tera é uma menina que recebe a missão de levar a Carta da Terra a todas as crianças. Junta-se a ela o Galo Falante para tocar e cantar. No 'x' da questão está o Sr Enigma, um estranho cientista e os seus Enigmas. Produção: miau a.c. - miau alentejo | Apoios: Junta de Freguesia de São Luís, Município de Odemira, Regenerativa Cooperativa Integral, 3 em Pipa Companhia Teatral Horário: 18h00 Local: Cineteatro Camacho Costa, Odemira Preço: M/6 | Bilhetes: 10 € (solidário), 20 € (normal), 30 € (abundância) | online (bol): miau.bol.pt e no local
Sex, 16 out. · 18:30
🍜🎶 Noite de ramen — esta SEXTA-FEIRA! Amigos, juntem-se a nós na nossa habitual Noite de Ramen no Portinho do Canal, Vila Nova de Milfontes, das 18h30 às 21h00 no menu 🌱 Ramen vegan (é essencial fazer reserva até quarta-feira) 🥢 Ramen Shoyu — o nosso famoso ramen clássico 🔥 Ramen Miso picante 🍋 Ramen Shio Clássico ✨Nota: teremos alguma cobertura de frango para quem não come carne de porco no caldo normal 🥟 Gyozas Porco Preto feitos à mão 🥢 Tofu Agedashi 🥗 Saladas japonesas refrescantes 🌶️ Kimchi para dar um toque especial ao seu ramen Tudo é feito à mão, do zero. ⚠️ Recomenda-se vivamente que faça reserva — as reservas são, em primeiro lugar, para o ramen. Os lugares e as quantidades de ramen são limitados, por isso, quando acabarem, acabaram! Ao fazer a reserva, tenha em atenção que, como cozinhamos na hora, está a reservar essa tigela específica Pode passar por cá sem reserva e tentar a sua sorte — se ainda houver ramen, teremos todo o prazer em servi-lo. 😊 🍶 Bar aberto com bebidas alcoólicas e não alcoólicas. 17,50 € – 18,90 € por taça 10 € por porção infantil (menores de 12 anos) 📲 Reserve pelo WhatsApp: Tiana — 938 475 278 Vemo-nos na sexta-feira para comer ramen e curtir um bom ambiente! 🍜🥟🎧🥬✨
Sex, 16 out. · 19:00
Vem juntar-te a nós esta sexta-feira no Aquinta, onde vamos realizar a nossa noite semanal de pizza em família. É a noite da semana em que nos reunimos todos (a comunidade e todos os outros)! Vamos servir as nossas deliciosas pizzas à discrição e pizzas veganas. Estão convidados a juntar-se a nós para comer, ouvir música e ter conversas agradáveis! Normalmente começamos às 18h30! Estamos ansiosos por passar juntos um momento que vai mudar as nossas vidas! 🍕🧡🌱
Sex, 16 out. · 21:00
Vamos dançar juntos! Danças de roda, danças de pares, e troca o par! Aberto a toda a gente, todas a idades, com ou sem experiência -Sexta-feira 16 de Outubro às 21h no mercado de S. Luís (cá fora) Evento gratuito! -Sexta-feira 20 de Novembro às 18h30 -Sexta-feira 18 de Dezembro às 18h30 no Espaço Nativa, S. Luís 5€ Aparece para um pé de dança!
Sáb, 17 out. · 09:00
Reserve na agenda | 17 e 18 de outubro de 2026 a natureza volta a chamar por si! 🌿 Reserve já na sua agenda o fim de semana de 17 e 18 de outubro para a Feira de Turismo de Natureza ObservaLagunas 2026, na Reserva Natural das Lagoas de Santo André e da Sancha, em Brescos (Santiago do Cacém). Durante dois dias poderá descobrir um território único através de atividades para toda a família, percursos na natureza, observação de aves, palestras, oficinas, produtos regionais e muitas outras experiências que aproximam as pessoas da natureza. Está a ser preparado um programa diversificado e cheio de novidades, pensado para todos os que gostam de desfrutar da natureza, conhecer o património natural e viver um fim de semana diferente. 📍 Monte do Paio – Centro Nacional de Educação Ambiental e Conservação da Natureza 🗓️ 17 e 18 de outubro de 2026 Cofinanciamento: Fundo Ambiental Observação: Não foram mencionados horários.
Sáb, 17 out. · 09:00
III convívio equestre i rio TORTO Sábado i 17 de outubro i 9h00 Inscrições até 15 de outubro Organização: Associação Amigos do Rio Torto Apoio: Município de Ourique, Junta de Freguesia de Santana da Serra
Sáb, 17 out. · 09:00
🏍️ Sines prepara-se para receber a 100.ª edição do 6days fim Enduro of Nations, a mais prestigiada competição de enduro do mundo. De 10 a 17 de outubro, o Alentejo Litoral será palco desta edição histórica, com Sines a receber a cerimónia de abertura e o encerramento da competição. 📍 10 de outubro - Cerimónia de abertura, na Praia Vasco da Gama 🏁 17 de outubro - Final da competição e especial de motocross, na Praia Vasco da Gama O Município de Sines apoia este grande evento internacional. 👉 Consulte o programa completo em www.fim-6days.com
Sáb, 17 out. · 09:30
Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros
Sáb, 17 out. · 10:00
WORKSHOP PÃO CASEIRO Aljezur ** 17 e 18 de Outubro (um dia e meio) Um workshop que percorre o processo completo de panificação, do início ao fim, explicando teoria e prática. Vamos ensinar a fazer pão de massa-mãe e pão com chouriço. Cada pessoa fará o seu próprio pão. Além do vosso pão, levam para casa massa-mãe para começar a vossa cultura. O workshop será dado pela Natalie Castro, fundadora da padaria ISCO, em Lisboa. Preço: 150 EUR, vagas limitadas. Na Pizzeria Pomodorino. Mais info aqui: https://www.instagram.com/p/DdrYiPZDhyu/?stkn=MXBkc2Q3Y3lsandvaA== Inscrições/info: instagram dm @nataliecastronet ou por telefone/whatsapp/signal para 00351 939 321 795.
Sáb, 17 out. · 10:00
Feira de Castro 2026 a tradição volta a cumprir-se nos dias 16, 17 e 18 de outubro! a Feira de Castro, uma das mais emblemáticas feiras tradicionais do Sul do país e um dos principais momentos de encontro e convívio em Castro Verde, está de regresso nos dias 16, 17 e 18 de outubro. Durante três dias, a vila recebe milhares de visitantes, num encontro entre tradição, comércio, cultura e animação. a par da dinâmica própria da Feira, a Câmara Municipal de Castro Verde preparou um programa cultural que percorre diferentes expressões da cultura alentejana, com música, exposições, cante, folclore, viola campaniça e animação de rua. A programação arranca na sexta-feira, 16 de outubro, a partir das 18h00, com a abertura, no Fórum Municipal, da exposição de pintura “Retrospectivas”, de Eduardo Palminha. à mesma hora, na Rua da Seara Nova, é inaugurada a exposição de fotografia “o Cante na Rua”, de Adalrich Malzbender, dedicada ao cante alentejano e abre também o Mercadinho de Produtos Locais e Artesanato, na Rua Fialho de Almeida. A primeira noite fica marcada pela música na Praça da República, com Lena d’Água a subir ao palco pelas 22h00, e 90’s Noventamente, às 23h30. No sábado, dia 17, a Feira começa com a Feira de Aves, a partir das 10h00, no Pavilhão de Mostras do Largo da Feira, numa organização do Clube Ornitológico de Castro Verde. Pelas 10h30, as ruas da Feira recebem uma Arruada de Bandas, com a participação da Banda Filarmónica Sociedade Recreativa 1.º de Janeiro e da Banda Filarmónica de Serpa, seguindo-se, ao longo do dia, vários momentos de animação, música e tradição. Destaque para o 7.º Encontro de Castrenses na Diáspora, que se realiza a partir das 12h30, na Escola Secundária de Castro Verde, e que reúne, num almoço-convívio, castrenses residentes fora do concelho, num momento de reencontro, partilha e confraternização. Durante a tarde, a Praça da República recebe a atuação do Grupo Etnográfico “Amendoeiras em Flor”, de Castro Marim (15h00) e o Desfile e Atuação de Grupos Corais (16h00), com a participação dos grupos da Casa do Povo de Santo Aleixo da Restauração, “o Sobreiro”, da Baixa da Banheira, e “Os Ganhões”, de Castro Verde. À noite, a partir das 21h30, o Fórum Municipal recebe a 34ª edição do Encontro de Cantadores de Despique e Baldão e Tocadores de Violas Campaniças, numa organização da Cortiçol. Na Praça da República, a noite fica ainda marcada pelo concerto de Miguel Gameiro & Pólo Norte, às 22h00. O último dia da Feira, domingo, 18 de outubro, começa às 10h00, no Parque Infantil, com o Concurso de Rafeiros do Alentejo, organizado pela Associação de Criadores do Rafeiro do Alentejo, em parceria com a Associação de Agricultores do Campo Branco. Também no domingo, entre as 10h00 e as 19h00, a Rotunda do Minério acolhe a Exposição de Clássicos na Feira de Castro, promovida pela secção de Automóveis Históricos e Desportivos de Castro Verde da ambb. a iniciativa conta com a presença de uma viatura Unic Type a1 de 1909, de Jacinto Faleiro. Ao longo dos três dias, a Feira de Castro volta a afirmar-se como espaço de encontro e de celebração das tradições, reunindo comércio, cultura e animação num dos momentos mais marcantes do calendário de Castro Verde.
Sáb, 17 out. · 10:00
Um portal de 3 horas dedicado à escuta profunda e à expressão espontânea dos nossos corpos intuitivos. Um espaço para descansar, sonhar, desdobrar-se, desatar, aprofundar, contar, libertar, encontrar, maravilhar-se, lamentar, ser. Ser o tecido conjuntivo vivo que nos une a todos, que todos nós somos. Ser peixe, antepassado, pássaro, estrela, barriga, célula, árvore, nada, tudo. O Movimento Autêntico foi desenvolvido por Marie Starks Whitehouse e Janet Adler. A Cosmosomatologia é um conjunto de trabalhos que estou a desenvolver em diálogo com Louise Chardon. Praticado em silêncio (sem música). 🗓 Sábados 17 de outubro, 14 de novembro e 12 de dezembro. ⏰ 10h00-13h00 🛖 Monte Maravilhas, São Martinho das Amoreiras. Limitado a 10 participantes. Pré-requisito: chamada pessoal para investigação coletiva e individual, combinando artes, somática e espiritualidade. 20-30 €/sessão 💌 É necessário fazer reserva 00351966486923 0033782269919 anais@anaistamen.com anaistamen.com ♥️
Sáb, 17 out. · 10:00
🛹🛹Está a chegar uma nova ronda de aulas de skate!🛹🛹 O verão está quase a acabar (nós sabemos, é uma pena!), mas isso significa que algo fantástico está mesmo ao virar da esquina: uma nova série de aulas regulares de skate! 🎉 A partir de 18 de setembro, retomamos onde ficámos com os Skate Passports e voltamos a andar de skate nos skateparks do Alentejo. Além disso, estamos super entusiasmados por adicionar um local novinho em folha ao nosso calendário desta época: o Green Planet Skatepark, em São Martinho! O que esperar: 8 semanas de ação: sessões semanais repletas de manobras novas e desafios. Skateboard Passport: Acompanha o teu progresso e sobe de nível passo a passo! Grupo coeso: Pequenos grupos (6–8 crianças) para treino personalizado e jogos divertidos em equipa. Queres aprender manobras, fazer novos amigos e aumentar a tua autoconfiança? As nossas sessões têm tudo a ver com boas vibrações, progredir juntos e divertir-se imenso no teu skate. 👉 Consulta as diferentes datas e horários no nosso site://skateboardschool-alentejo.com/regular-group-lessons/
Sáb, 17 out. · 10:30
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Sáb, 17 out. · 11:00
🍠 espaço kids | festa da BATATA-DOCE Na Festa da Batata-Doce também há espaço para os mais pequenos — e não só! Dos mais pequeno aos mais crescido, há atividades para todos. 💚 Durante o fim de semana preparámos várias atividades, desde insufláveis, karts e pinturas faciais a diferentes workshops e momentos de animação. No sábado há workshops de artes plásticas e barro, enquanto no domingo podem participar numa caminhada, num workshop de estampagem com batata-doce e numa caça ao tesouro. Consulta o programa completo na publicação e vê os horários de cada atividade. Junta a família e vem aproveitar a Festa da Batata-Doce! 🍠 💚
Sáb, 17 out. · 11:00
🍠 programa | festa da batata-doce & feira do cavaleiro 2026 Está aqui o programa completo para os 3 dias de Festa! 💚 De sexta-feira, 16, a domingo, 18 de outubro, há gastronomia, música, workshops, atividades para crianças, concursos, showcookings, baile, caminhada e muito mais. 📌 Guarda esta publicação para consultares os horários ao longo do fim de semana e partilha com quem vem contigo. 📍 Cavaleiro 📅 16 · 17 · 18 outubro Agora é só escolher o que não queres perder
Sáb, 17 out. · 15:00
Faz parte de um novo coro no ALENTEJO! ⠀ Imagina um coro que combina o ambiente de festival, festas e música eletrónica, a atuar mesmo na pista de dança. ⠀ O corpo só canta de verdade quando a voz se junta a ele. O Floor Chor quer encorajar-te a libertar a tua voz, sem te preocupares demasiado com o som, mas sim a concentrares-te na sensação. ⠀ Este mês de outubro, vamos lançar as primeiras sementes do Floor Chor Alentejo. ⠀ Teremos 5 ensaios onde cantaremos, dançaremos, improvisaremos e construiremos um repertório em conjunto. Depois, vamos dar uma festa, convidar os nossos amigos e apresentar o que aprendemos. ⠀ Mas a visão vai além destes primeiros ensaios. Queremos continuar a reunir-nos para semanas intensivas de coro e retiros, aprofundar o nosso repertório, construir uma comunidade e, depois, levar o coro a festas, festivais e eventos «Burns» por todo o Portugal. Flamingo, Festival da Cabra... tudo é possível. ⠀ E isto não é completamente novo. O Floor Chor começou em Colónia, na Alemanha, onde somos agora cerca de 100 cantores e já atuámos em festivais e discotecas por toda a Alemanha. Se estiver curioso para saber como é, dá uma vista de olhos no nosso Instagram: ⠀ https://www.instagram.com/floorchor/?hl=de ⠀ A visão mais ampla é criar uma comunidade Floor Chor que ultrapasse as fronteiras. Talvez em breve venhas à Alemanha e te apresentes com o Floor Chor de Colónia num clube ou festival, e cantores de Colónia venham a Portugal cantar contigo. Todos conhecemos o mesmo repertório, por isso, onde quer que nos encontremos, podemos cantar juntos. ⠀ É neste mês de outubro que tudo começa. ❤️ ⠀ 🎶 5 ensaios · 11 a 17 de outubro Participa num, em vários ou em todos os cinco. 5–15 € por sessão · 25–75 € pelas 5 Se o dinheiro for um problema, participa na mesma. 🫶 ⠀ ✨ 17.10. · Festa + atuação do Floor Chor ⠀ 📍 Local: Lazuz, perto de Odemira ⠀ Junte-se ao grupo do Telegram para obter a localização e as informações mais recentes: ⠀ https://t.me/+GOfca4uG960xNDVi ⠀ Todas as vozes são bem-vindas. Não é necessária experiência. ⠀ FACILITAÇÃO ⠀ Olá, sou o Max, e a minha alma vibra quando as pessoas se juntam para cantar. Tem sido a minha paixão e honra dirigir coros nos últimos 15 anos. Atualmente, dirijo quatro coros com cerca de 250 cantores em Colónia. Há algo na combinação entre comunidade, música e o som das vozes a unirem-se em harmonia que me toca profundamente. Sinto-me em plenitude quando o faço. ⠀ Uma parte importante dos meus ensaios é a consciência corporal, explorar a flexibilidade das nossas vozes, mas também a autoaceitação. Não se trata de ser perfeito. Trata-se de desfrutar do processo, de ter curiosidade sobre o que as nossas vozes são capazes de fazer e de experimentar a felicidade de ouvir o que conseguimos criar juntos. ⠀ Acredito sinceramente que cantar é um remédio e que cantar num coro nos pode ensinar algo sobre a forma como nos unimos enquanto seres humanos: em colaboração, paz e harmonia.
Sáb, 17 out. · 15:00
Workshop de Pintura “Da Página à Tela” Com direção artística de Dominik Jasinski, a Targala apresenta uma oficina de pintura que convida os participantes a transformar a literatura em expressão visual, explorando obras, personagens e universos literários através da cor, da forma e da imaginação. Participação gratuita (inscrições através do email biblioteca@cm-odemira.pt) Horário: 15h00/17h00 Local: Biblioteca Municipal José Saramago
Sáb, 17 out. · 16:00
No dia 17 de outubro, às 16h00, na Biblioteca Municipal Manuel da Fonseca, em Santiago do Cacém realiza-se a cerimónia de entrega do Prémio de Conto Manuel da Fonseca – xvi Edição atribuído à obra “Um Prédio Onde Cabem Todos os Contos” , da autoria de Rita Coelho Teixeira Estanqueiro, sob o pseudónimo de Margarida Madruga. O Município de Santiago do Cacém promove desde 1996 o Prémio de Conto Manuel da Fonseca.
Sáb, 17 out. · 19:00
🌬️Convidamo-vos para esta noite mágica que abre o coração 🪄 O nosso espaço partilhado transforma-se num espaço do coração que nos ajuda a harmonizar e a dissolver o que não é necessário, de uma forma simples e orgânica. Cantar bhajans leva-nos a um estado de expansão e de ligação sincera ❤️🔥 Agradecemos que confirme a sua intenção de vir aqui: https://forms.gle/ZL9jxF6zw2dQzfkX9 Estamos ansiosos por vos conhecer e cantar com todo o coração 🙌🏽 Shankari & Sebastian
Dom, 18 out. · 07:00
Todos os terceiros domingos do mês, São Luís apresenta um animado mercado contendo tanto bancos locais como alternativos. Venha apreciar a criação da população local com comida e música.
Dom, 18 out. · 09:00
Reserve na agenda | 17 e 18 de outubro de 2026 a natureza volta a chamar por si! 🌿 Reserve já na sua agenda o fim de semana de 17 e 18 de outubro para a Feira de Turismo de Natureza ObservaLagunas 2026, na Reserva Natural das Lagoas de Santo André e da Sancha, em Brescos (Santiago do Cacém). Durante dois dias poderá descobrir um território único através de atividades para toda a família, percursos na natureza, observação de aves, palestras, oficinas, produtos regionais e muitas outras experiências que aproximam as pessoas da natureza. Está a ser preparado um programa diversificado e cheio de novidades, pensado para todos os que gostam de desfrutar da natureza, conhecer o património natural e viver um fim de semana diferente. 📍 Monte do Paio – Centro Nacional de Educação Ambiental e Conservação da Natureza 🗓️ 17 e 18 de outubro de 2026 Cofinanciamento: Fundo Ambiental Observação: Não foram mencionados horários.
Dom, 18 out. · 09:00
🍠 espaço kids | festa da BATATA-DOCE Na Festa da Batata-Doce também há espaço para os mais pequenos — e não só! Dos mais pequeno aos mais crescido, há atividades para todos. 💚 Durante o fim de semana preparámos várias atividades, desde insufláveis, karts e pinturas faciais a diferentes workshops e momentos de animação. No sábado há workshops de artes plásticas e barro, enquanto no domingo podem participar numa caminhada, num workshop de estampagem com batata-doce e numa caça ao tesouro. Consulta o programa completo na publicação e vê os horários de cada atividade. Junta a família e vem aproveitar a Festa da Batata-Doce! 🍠 💚
Dom, 18 out. · 10:00
Feira de Castro 2026 a tradição volta a cumprir-se nos dias 16, 17 e 18 de outubro! a Feira de Castro, uma das mais emblemáticas feiras tradicionais do Sul do país e um dos principais momentos de encontro e convívio em Castro Verde, está de regresso nos dias 16, 17 e 18 de outubro. Durante três dias, a vila recebe milhares de visitantes, num encontro entre tradição, comércio, cultura e animação. a par da dinâmica própria da Feira, a Câmara Municipal de Castro Verde preparou um programa cultural que percorre diferentes expressões da cultura alentejana, com música, exposições, cante, folclore, viola campaniça e animação de rua. A programação arranca na sexta-feira, 16 de outubro, a partir das 18h00, com a abertura, no Fórum Municipal, da exposição de pintura “Retrospectivas”, de Eduardo Palminha. à mesma hora, na Rua da Seara Nova, é inaugurada a exposição de fotografia “o Cante na Rua”, de Adalrich Malzbender, dedicada ao cante alentejano e abre também o Mercadinho de Produtos Locais e Artesanato, na Rua Fialho de Almeida. A primeira noite fica marcada pela música na Praça da República, com Lena d’Água a subir ao palco pelas 22h00, e 90’s Noventamente, às 23h30. No sábado, dia 17, a Feira começa com a Feira de Aves, a partir das 10h00, no Pavilhão de Mostras do Largo da Feira, numa organização do Clube Ornitológico de Castro Verde. Pelas 10h30, as ruas da Feira recebem uma Arruada de Bandas, com a participação da Banda Filarmónica Sociedade Recreativa 1.º de Janeiro e da Banda Filarmónica de Serpa, seguindo-se, ao longo do dia, vários momentos de animação, música e tradição. Destaque para o 7.º Encontro de Castrenses na Diáspora, que se realiza a partir das 12h30, na Escola Secundária de Castro Verde, e que reúne, num almoço-convívio, castrenses residentes fora do concelho, num momento de reencontro, partilha e confraternização. Durante a tarde, a Praça da República recebe a atuação do Grupo Etnográfico “Amendoeiras em Flor”, de Castro Marim (15h00) e o Desfile e Atuação de Grupos Corais (16h00), com a participação dos grupos da Casa do Povo de Santo Aleixo da Restauração, “o Sobreiro”, da Baixa da Banheira, e “Os Ganhões”, de Castro Verde. À noite, a partir das 21h30, o Fórum Municipal recebe a 34ª edição do Encontro de Cantadores de Despique e Baldão e Tocadores de Violas Campaniças, numa organização da Cortiçol. Na Praça da República, a noite fica ainda marcada pelo concerto de Miguel Gameiro & Pólo Norte, às 22h00. O último dia da Feira, domingo, 18 de outubro, começa às 10h00, no Parque Infantil, com o Concurso de Rafeiros do Alentejo, organizado pela Associação de Criadores do Rafeiro do Alentejo, em parceria com a Associação de Agricultores do Campo Branco. Também no domingo, entre as 10h00 e as 19h00, a Rotunda do Minério acolhe a Exposição de Clássicos na Feira de Castro, promovida pela secção de Automóveis Históricos e Desportivos de Castro Verde da ambb. a iniciativa conta com a presença de uma viatura Unic Type a1 de 1909, de Jacinto Faleiro. Ao longo dos três dias, a Feira de Castro volta a afirmar-se como espaço de encontro e de celebração das tradições, reunindo comércio, cultura e animação num dos momentos mais marcantes do calendário de Castro Verde.
Dom, 18 out. · 10:00
🛹🛹Está a chegar uma nova ronda de aulas de skate!🛹🛹 O verão está quase a acabar (nós sabemos, é uma pena!), mas isso significa que algo fantástico está mesmo ao virar da esquina: uma nova série de aulas regulares de skate! 🎉 A partir de 18 de setembro, retomamos onde ficámos com os Skate Passports e voltamos a andar de skate nos skateparks do Alentejo. Além disso, estamos super entusiasmados por adicionar um local novinho em folha ao nosso calendário desta época: o Green Planet Skatepark, em São Martinho! O que esperar: 8 semanas de ação: sessões semanais repletas de manobras novas e desafios. Skateboard Passport: Acompanha o teu progresso e sobe de nível passo a passo! Grupo coeso: Pequenos grupos (6–8 crianças) para treino personalizado e jogos divertidos em equipa. Queres aprender manobras, fazer novos amigos e aumentar a tua autoconfiança? As nossas sessões têm tudo a ver com boas vibrações, progredir juntos e divertir-se imenso no teu skate. 👉 Consulta as diferentes datas e horários no nosso site://skateboardschool-alentejo.com/regular-group-lessons/
Dom, 18 out. · 11:00
🍠 programa | festa da batata-doce & feira do cavaleiro 2026 Está aqui o programa completo para os 3 dias de Festa! 💚 De sexta-feira, 16, a domingo, 18 de outubro, há gastronomia, música, workshops, atividades para crianças, concursos, showcookings, baile, caminhada e muito mais. 📌 Guarda esta publicação para consultares os horários ao longo do fim de semana e partilha com quem vem contigo. 📍 Cavaleiro 📅 16 · 17 · 18 outubro Agora é só escolher o que não queres perder
Dom, 18 out. · 11:15
CHI KUNG/QiQong Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19h30 Quintas 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Dom, 18 out. · 16:30
Filmes em exibição no Cineteatro Sousa Telles i Outubro ➡️ a Revolta Sábado, 10 de outubro, às 21h30 ➡️ Ovelha Choné: Trapalhada na Quinta Domingo, 18 de outubro, às 16h00 ➡️ Heart of the Beasts — Instintos Inseparáveis Sábado, 24 de outubro, às 21h30 ➡️ Uma Outra Mãe Sábado, 31 de outubro, às 21h30 Outubro traz cinema para todos os gostos, com aventura, animação, ação e grandes histórias para viver no Cineteatro Sousa Telles!
Dom, 18 out. · 18:00
Missão Terra apresenta “Tera e a Carta da Terra”, no Cineteatro Camacho Costa, dias 16 e 17 de outubro, pelas 18h00 Tera é uma menina que recebe a missão de levar a Carta da Terra a todas as crianças. Junta-se a ela o Galo Falante para tocar e cantar. No 'x' da questão está o Sr Enigma, um estranho cientista e os seus Enigmas. Produção: miau a.c. - miau alentejo | Apoios: Junta de Freguesia de São Luís, Município de Odemira, Regenerativa Cooperativa Integral, 3 em Pipa Companhia Teatral Horário: 18h00 Local: Cineteatro Camacho Costa, Odemira Preço: M/6 | Bilhetes: 10 € (solidário), 20 € (normal), 30 € (abundância) | online (bol): miau.bol.pt e no local
Seg, 19 out. · 08:30
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Seg, 19 out. · 09:45
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Seg, 19 out. · 10:45
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Seg, 19 out. · 15:00
- Exercícios de desenho guiados com um modelo humano nu, em poses curtas e longas - Pratique e melhore as suas capacidades de observação e a sua paciência - Experimente diferentes meios e técnicas - Sessões abertas, sem «aulas» ou instruções que ensinem técnicas clássicas de desenho ou ofereçam crítica. 8 sessões €144 / drop-in €20 cada sessão For more info/ to book Mais informação e para fazer a reserva: Crystal Kershaw 962 069 240
Seg, 19 out. · 17:00
A Sattva Yoga Portugal apresenta aulas para seniores na Casa Novo Bowing, em Odemira. Baseada na tradição milenar dos Himalaias, a Sattva Yoga oferece uma abordagem integrativa e holística. Para além das posturas físicas, com opções exequíveis para as necessidades de cada um, trata-se de uma prática que dá muita importância ao Pranayama e às Kriyas (exercícios de respiração e técnicas que combinam movimentos repetitivos com respiração e mantras). Em algumas aulas será também dedicado tempo à terapia do som, através de vários instrumentos de música (taças tibetanas, gongos, flautas, etc.), cuja vibração promove o relaxamento imediato, tanto físico como mental. Haverá aulas mais suaves e meditativas, outras serão mais enérgicas, com espaço para dinâmicas de grupo e até de dança. Cada aula é uma experiência única. O objectivo é sempre o mesmo: promover a saúde física, mental e emocional.
Seg, 19 out. · 18:00
Um coro comunitário que junta vozes de diferentes idades e percursos, celebrando o prazer de cantar em conjunto. O Coro Rosa dos Ventos não exige experiência prévia: o essencial é a vontade de partilhar, aprender e deixar-se envolver pela música. Ensaios regulares que cultivam tanto a harmonia musical, como o espírito de grupo e o encontro entre gerações. +INFO 00351 962 665 428
Seg, 19 out. · 18:30
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas até às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45 e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45 Aulas em português. É essencial marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078
Seg, 19 out. · 18:30
Com Louise Chardon “Corpo Presente – A Dança que nos une” é um espaço de aprendizagem e experiência da dança contemporânea, aberto a adultos em idade activa, com ou sem experiência prévia. A proposta combina desenvolvimento técnico acessível, exploração sensível do movimento e momentos de criação guiada. Ao longo das sessões, os participantes adquirem ferramentas concretas de consciência corporal e de composição, aprofundando a relação com o corpo e com a dança. Cada aula segue uma estrutura clara, que se repete e evolui ao longo do tempo. + INFO info@novobowing.pt e/ou 00351 912 885 896
Seg, 19 out. · 18:30
Aulas de Yoga inspiradas do Hatha e Integral Yoga tal como da Yoga-terapia. Durante 1h30 cuidamos de nós para mais serenidade e bem-estar corporal, mental e psíquica. Todos são bemvindos sem problema grave de físico. Qualquer dúvida, entram em contacto comigo! Primeira aula paga com doação. Precisa-se reservar para participar . Lise
Seg, 19 out. · 19:00
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Ter, 20 out. · 07:30
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45 e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45 Aulas em português. É essencial marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078
Ter, 20 out. · 09:30
Uma aula dinâmica orientada às 9h15, para todos os níveis. Serão sugeridas alternativas para quem tiver dificuldades em determinadas posturas Prepare-se para se movimentar, deslizar e, acima de tudo, divertir-se num cenário deslumbrante
Ter, 20 out. · 10:00
Nova aula de ioga matinal em inglês! Durante 1h15, praticamos diferentes exercícios de respiração, posturas que equilibram força e flexibilidade, e um fluxo suave para promover o movimento e desenvolver a determinação. E terminamos com um breve momento de relaxamento ou meditação para criar uma atitude positiva para o dia. A aula está aberta a todos, desde que não tenham problemas de saúde graves. Se tiverem alguma dúvida, contactem-me, terei todo o gosto em responder. É necessário fazer reserva para participar! A primeira sessão é à base de donativo :) Lise
Ter, 20 out. · 10:00
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Ter, 20 out. · 11:00
Uma prática de ioga suave e acolhedora, acompanhada pelas vibrações calmantes das taças tibetanas. Baseadas no relaxamento, na autoconsciência e numa orientação que tem em conta o trauma, estas sessões proporcionam um espaço para a presença, o movimento, o descanso e uma sensação de bem-estar no corpo. Um grupo muito íntimo num local mágico.
Ter, 20 out. · 14:30
No próximo dia 20 de outubro de 2026, pelas 14h30, realiza-se a atividade “Contos Cantados”, com Carlos Marques/ Trimagisto, na sede do Sporting Futebol Clube Abelense, em Abela, no âmbito da iniciativa “Outono Literário” e do projeto CLDS-5G. “Contos Cantados” é um concerto encenado que reflete mais de 15 anos de pesquisa do performer Carlos Marques enquanto contador de histórias. É um trabalho de recolha de contos e lengalengas junto dos mais velhos para passar aos mais novos. O concerto cantado está disponível para apresentação em teatros, bibliotecas e serviços educativos. Além do espetáculo, “Contos Cantados” é simultaneamente um audiolivro, recentemente distinguido com o Prémio Nacional de Ilustração, que reúne as músicas de Carlos Marques e as ilustrações de André da Loba. Entrada gratuita destinada ao público sénior (clds 5g) e população em geral
Ter, 20 out. · 17:30
Terças do LUSCO-FUSCO Às terças, o estúdio Nhama abre as portas, aqui, no Cadinho de Cima, em Aljezur. o Ricardo Marques, da Elfic Wood Works, e a @tatiana.barreiros do Entre Mãos, encontram-se para trabalhar madeira, fibras vegetais, esteiras, teares e outras matérias que nos vão aparecendo pelo caminho. Desde junho que o Nhama nos dá casa e agora queremos que esta casa tenha mais mãos dentro. A partir desta terça, podes vir criar connosco. Não precisas de saber fazer. Traz curiosidade, vontade de experimentar e tempo para estar. Vamos ter ferramentas, materiais, algumas técnicas para partilhar e espaço para cada um encontrar a sua maneira de fazer. Nesta primeira tarde vamos mexer em talha de madeira, esteiras e teares. E aquilo que as tuas mãos fizerem fica contigo.
Qua, 21 out. · 09:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Qua, 21 out. · 09:30
Esta é uma aula dinâmica de Ashtanga tradicional. Aqui, os vinyasas são contados em sânscrito e mantém-se um ritmo constante para preservar o fluxo da aula No final da aula, praticamos uma sequência definida de pranayama Esta aula é ideal para quem já pratica Mysore ou Ashtanga há alguns anos e que saibam como adaptar os exercícios. Nota: É necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no próprio dia implicam o pagamento do preço da aula.
Qua, 21 out. · 17:00
🛹🛹Está a chegar uma nova ronda de aulas de skate!🛹🛹 O verão está quase a acabar (nós sabemos, é uma pena!), mas isso significa que algo fantástico está mesmo ao virar da esquina: uma nova série de aulas regulares de skate! 🎉 A partir de 18 de setembro, retomamos onde ficámos com os Skate Passports e voltamos a andar de skate nos skateparks do Alentejo. Além disso, estamos super entusiasmados por adicionar um local novinho em folha ao nosso calendário desta época: o Green Planet Skatepark, em São Martinho! O que esperar: 8 semanas de ação: sessões semanais repletas de manobras novas e desafios. Skateboard Passport: Acompanha o teu progresso e sobe de nível passo a passo! Grupo coeso: Pequenos grupos (6–8 crianças) para treino personalizado e jogos divertidos em equipa. Queres aprender manobras, fazer novos amigos e aumentar a tua autoconfiança? As nossas sessões têm tudo a ver com boas vibrações, progredir juntos e divertir-se imenso no teu skate. 👉 Consulta as diferentes datas e horários no nosso site://skateboardschool-alentejo.com/regular-group-lessons/
Qua, 21 out. · 17:30
Um convite para explorar, de forma aberta e sem tabus, os vários aspectos da morte e do processo de morrer. O rumo deste encontro — os temas debatidos, os medos partilhados ou as alegrias celebradas — será inteiramente moldado pelas vozes e experiências de quem estiver presente. Num ambiente seguro, acolhedor e confidencial, haverá espaço para a partilha livre. Para acompanhar a conversa, haverá um lanche: um gesto simbólico para lembrar que a morte, tal como o alimento, é parte integrante da vida. + INFO info@novobowing.pt e/ou 00351 912 885 896
Qua, 21 out. · 18:30
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas até às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, mantras, mudras, sabedoria iogue e meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, no Yoga P., em Vila Nova de Milfontes. - Sessões todas as quartas-feiras, das 18h30 às 19h45. Aulas em inglês — a menos que os praticantes desse dia sejam todos falantes de português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 00351913838078
Qui, 22 out. · 07:30
Aulas de Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação, tal como ensinadas na tradição iogue-vedântica e tântrica do Himalaia. Kriya é uma ação evolutiva/transformadora. A Kundalini é o potencial infinito do Ser. A meditação é a prática fundamental do Yoga. Estas aulas foram concebidas para, por exemplo, aumentar a capacidade energética, o silêncio interior e o conhecimento interior de cada um. Se isto te diz algo, junta-te a mim em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às quintas-feiras, das 07:30 às 08:30 Aulas em português. É necessário marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078
Qui, 22 out. · 10:00
Nova aula de ioga matinal em Milfontes, todas as quintas-feiras, das 10h às 11h15, no Yoga P. O meu trabalho é inspirado no Hatha e no Yoga Integral, bem como na abordagem e filosofia da ioga-terapia. A aula tem a duração de 1h15 e exploramos diferentes posturas e movimentos, um fluxo suave, exercícios de respiração e algumas práticas de meditação e relaxamento. Não é uma aula avançada, mas é aconselhável já ter alguma experiência prévia em ioga. Podes vir experimentar (mediante doação) e contactar-me para mais informações. É necessário marcar lugar, uma vez que o espaço é limitado. Lise 🙏🏽
Qui, 22 out. · 10:00
Aulas de Hatha Yoga para todos os níveis de prática, géneros ou idades. Um espaço sem julgamento, onde movemos o corpo, com presença interna e respiração consciente. Inscrição prévia necessária!
Qui, 22 out. · 11:00
CHI KUNG/QiQong Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19h30 Quintas 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Qui, 22 out. · 15:00
Um mergulho na música clássica do norte da Índia, onde tradição e improvisação se encontram. Ao som das tablas, do harmonium e da arte do raga, os participantes exploram a riqueza rítmica e melódica de uma das mais antigas tradições musicais do mundo. Estes encontros permitem não só aprender técnica instrumental, mas também compreender a dimensão espiritual e meditativa que a música indiana transporta. INSCRIÇÕES info@novobowing.pt e/ou 00351 912 885 896
Qui, 22 out. · 16:30
🛹🛹Está a chegar uma nova ronda de aulas de skate!🛹🛹 O verão está quase a acabar (nós sabemos, é uma pena!), mas isso significa que algo fantástico está mesmo ao virar da esquina: uma nova série de aulas regulares de skate! 🎉 A partir de 18 de setembro, retomamos onde ficámos com os Skate Passports e voltamos a andar de skate nos skateparks do Alentejo. Além disso, estamos super entusiasmados por adicionar um local novinho em folha ao nosso calendário desta época: o Green Planet Skatepark, em São Martinho! O que esperar: 8 semanas de ação: sessões semanais repletas de manobras novas e desafios. Skateboard Passport: Acompanha o teu progresso e sobe de nível passo a passo! Grupo coeso: Pequenos grupos (6–8 crianças) para treino personalizado e jogos divertidos em equipa. Queres aprender manobras, fazer novos amigos e aumentar a tua autoconfiança? As nossas sessões têm tudo a ver com boas vibrações, progredir juntos e divertir-se imenso no teu skate. 👉 Consulta as diferentes datas e horários no nosso site://skateboardschool-alentejo.com/regular-group-lessons/
Qui, 22 out. · 17:00
🎭 “Les Beaux Rivages” | Teatro em Santiago do Cacém No dia 22 de outubro, das 17h00 às 18h30, o gato sa – Teatro de Santo André traz ao Auditório Municipal António Chainho, em Santiago do Cacém, a peça “Les Beaux Rivages”. Uma história sobre amor, memória, velhice e resiliência, que nos convida a refletir sobre o que permanece quando o tempo transforma as nossas vidas. a iniciativa, no âmbito do projeto clds 5g, destina-se à comunidade em geral. 👉 a entrada é gratuita, mediante reserva de bilhete, e limitada à lotação do espaço. 👉 As reservas de bilhete decorrem de 7 a 15 de outubro, presencialmente ou através dos contactos do Serviço de Intervenção Social e Saúde da Câmara Municipal de Santiago do Cacém, no Parque Verde da Quinta do Chafariz através do telefone 269 829 418 (rede fixa nacional) ou do telemóvel 968 743 919 (rede móvel nacional). 🎭 Venha ao teatro e descubra uma história que começou onde era suposto acabar… em Les Beaux Rivages.
Qui, 22 out. · 18:30
Aulas de Yoga inspiradas do Hatha e Integral Yoga tal como da Yoga-terapia. Durante 1h30 cuidamos de nós para mais desenvolver mais serenidade e bem-estar corporal, mental e psíquica. Todos são bemvindos sem problema grave de físico. Qualquer dúvida, entram em contacto comigo! Primeira aula paga com doação. Precisa-se reservar para participar . Lise
Qui, 22 out. · 19:00
Práticas ancestrais chinesas que integram movimento, respiração e concentração, promovendo a saúde integral do corpo e da mente. No ambiente acolhedor da Casa Novo Bowing, estas sessões convidam a desacelerar o ritmo, fortalecer o equilíbrio físico e energético e cultivar uma atenção plena que se estende para a vida quotidiana. São abertas a praticantes de todos os níveis, com exercícios adaptados para cada participante. + INFO info@novobowing.pt e/ou 00351 912 885 896
Qui, 22 out. · 19:00
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Qui, 22 out. · 19:15
CHI KUNG/QiQong Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19h30 Quintas 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Sex, 23 out. · 08:30
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Sex, 23 out. · 09:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Sex, 23 out. · 09:45
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Sex, 23 out. · 14:15
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Sex, 23 out. · 19:00
Vem juntar-te a nós esta sexta-feira no Aquinta, onde vamos realizar a nossa noite semanal de pizza em família. É a noite da semana em que nos reunimos todos (a comunidade e todos os outros)! Vamos servir as nossas deliciosas pizzas à discrição e pizzas veganas. Estão convidados a juntar-se a nós para comer, ouvir música e ter conversas agradáveis! Normalmente começamos às 18h30! Estamos ansiosos por passar juntos um momento que vai mudar as nossas vidas! 🍕🧡🌱
Sex, 23 out. · 19:00
Chegou o cartaz de Outubro assim cheio de vontade, já já porque é melhor pôr na agenda, são 4 sextas feiras, de forró no Espaço Nativa!!!! E a primeira é esta!!!! 19h - aulas iniciantes 20h - aula intermediários Delicia, começar com a aula e seguido de baile livre. Até já!
Sex, 23 out. · 20:00
🆕 Matias Damásio, d.a.m.a, Buba Espinho, Bandidos do Cante e Descendentes na xvii Feira da Caça de Mértola que estreia nova localização. A xvii Feira da Caça de Mértola regressa entre 23 e 25 de outubro de 2026 com um cartaz musical de luxo e uma renovação na experiência do visitante. Grandes nomes da música nacional e lusófona vão passar pelo concelho num programa cultural desenhado para atrair diferentes públicos e celebrar a identidade alentejana, apresentando momentos únicos de fusão onde a pop urbana se cruza diretamente com o Cante Alentejano. Os grandes concertos marcam o programa do evento e começam logo na noite de sexta-feira, dia 23 de outubro, às 22h30, com o romantismo de Matias Damásio. No sábado, dia 24 de outubro, também às 22h30, sobem ao palco os d.a.m.a, que convidam Buba Espinho e os Bandidos do Cante para um espetáculo único que funde as sonoridades contemporâneas com as vozes e as raízes profundas do património alentejano. o encerramento do programa cultural acontece no dia 25 de outubro, às 17h00, com a atuação do grupo Descendentes. A grande novidade desta edição é a mudança estratégica para o Parque Desportivo e de Lazer Municipal, com o objetivo de modernizar o evento e melhorar a fluidez da visita, ligando de forma harmoniosa as áreas de espetáculos, as zonas de exposição e a da restauração, proporcionando uma experiência confortável, imersiva e com melhores acessibilidades. a entrada no recinto é gratuita, mantendo-se apenas o habitual apelo ao contributo simbólico de 1€, cujo valor reverte na totalidade para apoiar uma ipss local. Muito para além da música, a xvii Feira da Caça afirma Mértola como o território nacional de referência para a caça e o mundo rural. o programa deste ano reforça a ligação entre a atividade cinegética, a gestão do território e a conservação da biodiversidade com conferências e debates que reúnem especialistas e investigadores para discutir o futuro do setor. Em paralelo, o evento funciona como o grande motor da economia local, promovendo a gastronomia tradicional, o turismo e os produtos endógenos, sendo complementado por atividades diferenciadoras como demonstrações cinófilas e espetáculos de falcoaria. Mértola espera por si.
Sex, 23 out. · 21:00
Vistoria a Odemira, por Rúben Branco O humorista Rúben Branco chega a Odemira com Vistoria, um espetáculo interativo e único em cada cidade, que olha para as suas particularidades através do humor. Uma oportunidade para descobrir Odemira por uma perspetiva diferente e, quem sabe, reconhecer algumas das suas características mais peculiares. Horário: 21h00 Local: Cineteatro Camacho Costa, Odemira Preço: Entrada: 12 € Bilhetes à venda em www.bol.pt//Comprar/Bilhetes/171381-vistoria_a_odemira_por_ruben_branco-cine_teatro_camacho_costa/ Informação adicional: M/16