Pá Semana

Este fim de semana em Cercal do Alentejo

O que há em Cercal do Alentejo de sexta a domingo, 9–11 de outubro, na agenda colectiva do Pá Semana.

Programa do fim de semana

Sexta-feira, 9 de outubro

  • Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal

    Sex, 9 out. · 08:30

    Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal

    Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕

    Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
  • Aula de ioga guiada para todos os níveis

    Sex, 9 out. · 09:45

    Aula de ioga guiada para todos os níveis

    Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo

    Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
  • Festa s.j.cercalense
    Grátis

    Sex, 9 out. · 21:30

    Festa s.j.cercalense

    🎉 festa s.j.cercalense 🎉 Na próxima sexta-feira, 9 de outubro, temos encontro marcado no Recinto Coberto junto ao Campo de Futebol da Boa Vontade, Cercal do Alentejo, para uma grande noite de música, animação e convívio! 🎶🔥 🎤 Ricardo Glória 🎤 Nelson Santos 🎤 Tomás Faísca Contamos com todos vocês para fazer desta uma noite memorável! Vem divertir-te. Vem apoiar o Cercalense! 💙💛❤️🤍 somos cercalense!

    recinto coberto junto ao campo de futebal, Cercal do AlentejoFesta

Sábado, 10 de outubro

  • Yoga Hatha Flow

    Sáb, 10 out. · 09:30

    Yoga Hatha Flow

    Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros

    Mercearia & Companhia, Cercal do AlentejoIoga
  • Aulas de skate - Cercal do Alentejo

    Sáb, 10 out. · 10:00

    Aulas de skate - Cercal do Alentejo

    🛹🛹Está a chegar uma nova ronda de aulas de skate!🛹🛹 O verão está quase a acabar (nós sabemos, é uma pena!), mas isso significa que algo fantástico está mesmo ao virar da esquina: uma nova série de aulas regulares de skate! 🎉 A partir de 18 de setembro, retomamos onde ficámos com os Skate Passports e voltamos a andar de skate nos skateparks do Alentejo. Além disso, estamos super entusiasmados por adicionar um local novinho em folha ao nosso calendário desta época: o Green Planet Skatepark, em São Martinho! O que esperar: 8 semanas de ação: sessões semanais repletas de manobras novas e desafios. Skateboard Passport: Acompanha o teu progresso e sobe de nível passo a passo! Grupo coeso: Pequenos grupos (6–8 crianças) para treino personalizado e jogos divertidos em equipa. Queres aprender manobras, fazer novos amigos e aumentar a tua autoconfiança? As nossas sessões têm tudo a ver com boas vibrações, progredir juntos e divertir-se imenso no teu skate. 👉 Consulta as diferentes datas e horários no nosso site://skateboardschool-alentejo.com/regular-group-lessons/

    Skatepark, Cercal do AlentejoPara crianças
  • Oficina de Feltragem

    Sáb, 10 out. · 10:00

    Oficina de Feltragem

    Vem aprender a técnica de feltrar com água e sabão Faz uma flôr - pregadeira, em lã feltrada

    Estúdio AlmaMater , Cercal do AlentejoArtes e artesanato
  • Aula de Pranayama

    Sáb, 10 out. · 10:30

    Aula de Pranayama

    Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.

    Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

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