Tem dificuldade em lidar com conflitos de forma construtiva?
… equilibrar as suas necessidades com as dos outros durante desacordos?
Evita conversas difíceis por medo de piorar as coisas?
Ou nota que elas se transformam em discussões improdutivas ou lutas de poder?
… lutando para estar “certo” e repetindo padrões de ataque e defesa; exigência e rebelião; raiva e vergonha?
Você já se sentiu oprimido pelas emoções em um conflito?
… cansado de tensões não resolvidas?… preso no jogo da culpa?… quando cada palavra parece cavar um buraco mais fundo em sua conexão?
Você não está sozinho... O conflito é uma parte inevitável de nossas vidas!
No entanto, em vez de ver o conflito como algo a ser evitado ou vencido, ele pode ser abraçado como uma oportunidade para uma compreensão, confiança e cuidado mais profundos.
Neste treinamento, exploramos como transformar tensão e conflito em conexões mais autênticas e experiências de aprendizado poderosas, permitindo-nos cuidar do que é importante para todos os envolvidos.
Vamos aprender e praticar várias opções para responder a qualquer tipo de tensão interpessoal.
Cada uma delas visa restaurar a paz e a boa vontade e apoiar a transformação, o aprendizado e ações produtivas para o futuro.
As práticas variam de menos a mais recursos humanos (tempo, pessoas, energia, atenção, etc.) necessários e, portanto, fornecem um "menu" simples para escolher nos momentos em que não conseguimos pensar com clareza.
Praticamos e integramos os ensinamentos por meio de exercícios individuais e em grupo, jogos e processos.
Exploramos:
- A dinâmica do conflito: Compreender as causas subjacentes do conflito e por que pode ser tão desafiante lidar com ele.
- Os 4 estilos habituais de conflito: Identificar e transformar suas respostas padrão ao conflito, sejam elas evasão, confronto, acomodação ou agressividade passiva.
- Sistemas de apoio: Criar e utilizar sistemas que cultivem o bem-estar contínuo, a compreensão mútua e o crescimento.
- Estratégias de comunicação transformadoras: Mude de reações defensivas para diálogos abertos e construtivos.
- Resolução colaborativa de problemas: Navegue pelas suas necessidades e pelas necessidades dos outros para encontrar soluções equilibradas e eficazes.
- (Re)construa a confiança e a conexão: Dissolva imagens inimigas e traga compaixão, compreensão e cuidado, mesmo em meio a desacordos.
- Apoiar os outros em conflitos: Obtenha insights sobre como ajudar os outros a lidar com seus conflitos, mantendo a "omnipartialidade" (apoiar todos os envolvidos).
- Aplicação prática e versátil: Participe de dramatizações e cenários da vida real para aprender como aplicar essas habilidades em relacionamentos pessoais, ambientes profissionais e grupos comunitários.
Você pode ganhar:
- Ferramentas para o envolvimento em conflitos: um sistema robusto para lidar e transformar tensões interpessoais e grupais.
- Resiliência em conflitos: permaneça presente e construtivo, mesmo quando confrontado com necessidades não atendidas e desacordos.
- Relacionamentos mais profundos: use o conflito como uma forma de aprofundar a confiança, a conexão e o entendimento mútuo.
- Maior inteligência emocional: reconheça e lide de forma produtiva com suas emoções e as dos outros durante conflitos.
- Autoconsciência: entenda seus próprios gatilhos e padrões em conflitos para responder de forma mais consciente.
- Domínio do conflito: Lide com conflitos e relacionamentos difíceis com mais fluidez, confiança e segurança.
Este treinamento foi desenvolvido para equipá-lo com as habilidades necessárias para transformar o conflito em um caminho para o entendimento, o crescimento e a conexão.
Esperamos que você se junte a nós para aprender a lidar com a tensão não como uma barreira, mas como uma ponte para relacionamentos mais fortes e resilientes.
Não é necessária experiência prévia.
Este é um dos dois dias de treinamento relacionados durante o fim de semana.
Eles fazem parte de uma série de dias de treinamento independentes, mas que se complementam, distribuídos ao longo de dois meses.
Para conhecer todos os dias de treinamento, acesse www.donalgannon.com/myevents
